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来源: 南方日报网络版     时间:2019-12-15 14:25:21

万博提现方式v米」「饭」「是」「我」「国」「最」「常」「见」「主」「食」「之」「一」「,」「通」「常」「是」「大」「米」「加」「水」「蒸」「熟」「或」「煮」「熟」「。」「其」「实」「用」「牛」「奶」「豆」「浆」「煮」「饭」「,」「不」「仅」「更」「可」「口」「,」「还」「会」「提」「高」「营」「养」「价」「值」「。」「 」「 」「豆」「浆」「代」「替」「水」「煮」「饭」「,」「豆」「香」「四」「溢」「。」「豆」「浆」「含」「有」「丰」「富」「优」「质」「蛋」「白」「,」「并」「且」「可」「以」「补」「充」「米」「饭」「缺」「少」「的」「赖」「氨」「酸」「;」「同」「时」「米」「饭」「含」「有」「约」「7」「%」「~」「8」「%」「的」「蛋」「白」「质」「,」「其」「中」「所」「含」「的」「蛋」「氨」「酸」「能」「够」「弥」「补」「豆」「浆」「缺」「乏」「的」「。」「洗」「净」「的」「米」「中」「倒」「入」「豆」「浆」「后」「,」「要」「搅」「拌」「一」「下」「,」「以」「防」「大」「米」「结」「成」「团」「。」「需」「要」「注」「意」「,」「煮」「饭」「时」「,」「豆」「浆」「的」「量」「要」「多」「于」「水」「的」「用」「量」「。」「同」「样」「2」「0」「0」「克」「的」「米」「,」「如」「果」「用」「水」「煮」「,」「加」「2」「6」「0」「毫」「升」「就」「可」「以」「了」「,」「如」「果」「用」「豆」「浆」「煮」「,」「就」「得」「用」「3」「0」「0」「毫」「升」「。」「用」「来」「煮」「饭」「的」「豆」「浆」「,」「一」「定」「是」「比」「较」「稀」「的」「。」「如」「果」「豆」「浆」「浓」「度」「太」「高」「,」「可」「以」「加」「水」「稀」「释」「,」「否」「则」「煮」「饭」「容」「易」「发」「硬」「。」「 」「 」「牛」「奶」「含」「钙」「和」「氨」「基」「酸」「丰」「富」「,」「煮」「饭」「能」「大」「幅」「度」「提」「升」「米」「饭」「的」「营」「养」「价」「值」「。」「但」「纯」「牛」「奶」「煮」「饭」「会」「与」「浓」「豆」「浆」「煮」「饭」「一」「样」「,」「出」「现」「煮」「熟」「发」「硬」「的」「情」「况」「。」「因」「此」「应」「先」「将」「牛」「奶」「加」「水」「稀」「释」「,」「或」「者」「用」「奶」「粉」「加」「水」「均」「匀」「混」「合」「后」「煮」「饭」「,」「米」「饭」「奶」「香」「而」「有」「营」「养」「。」「 」「 」「除」「了」「煮」「饭」「,」「很」「多」「面」「点」「以」「及」「菜」「肴」「都」「可」「以」「用」「豆」「浆」「牛」「奶」「来」「代」「替」「水」「,」「比」「如」「馒」「头」「、」「蛋」「羹」「或」「者」「汤」「羹」「等」「。」「沙」「县」「小」「吃」「 」「从」「这」「里」「走」「向」「全」「球」「藜」「麦」「和」「其」「他」「常」「见」「主」「食」「相」「比」「,」「钙」「和」「蛋」「白」「质」「含」「量」「更」「高」「,」「而」「且」「蛋」「白」「质」「比」「较」「优」「质」「,」「同」「时」「还」「特」「含」「一」「种」「对」「大」「脑」「健」「康」「有」「益」「处」「的」「赖」「氨」「酸」「,」「虽」「然」「它」「在」「严」「格」「意」「义」「上」「不」「属」「于」「谷」「类」「,」「但」「也」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「之」「一」「。」「 」「 」「它」「是」「含」「优」「质」「完」「全」「蛋」「白」「质」「(」「大」「多」「数」「存」「在」「于」「动」「物」「性」「食」「物」「中」「)」「的」「植」「物」「性」「食」「物」「。」「藜」「麦」「中」「蛋」「白」「质」「含」「量」「平」「均」「为」「1」「6」「%」「(」「最」「高」「可」「达」「2」「2」「%」「)」「,」「而」「牛」「肉」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「是」「 」「2」「0」「%」「,」「大」「米」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「只」「有」「藜」「麦」「的」「四」「分」「之」「一」「,」「可」「以」「说」「它」「是」「蛋」「白」「质」「堪」「比」「肉」「类」「的」「主」「食」「。」「当」「然」「,」「氨」「基」「酸」「含」「量」「比」「例」「也」「很」「不」「错」「,」「且」「易」「于」「被」「人」「体」「吸」「收」「。」「 」「 」「藜」「麦」「常」「见」「的」「主」「要」「有」「白」「色」「、」「红」「色」「、」「黑」「色」「三」「种」「颜」「色」「,」「颜」「色」「不」「同」「口」「感」「也」「不」「一」「样」「,」「其」「中」「白」「色」「的」「口」「感」「最」「软」「,」「适」「合」「熬」「粥」「,」「三」「色」「藜」「麦」「适」「合」「蒸」「米」「饭」「或」「做」「沙」「拉」「。」「 」「 」「煮」「熟」「的」「藜」「麦」「除」「了」「有」「坚」「果」「和」「谷」「物」「淡」「淡」「的」「清」「香」「外」「,」「并」「没」「有」「其」「他」「特」「殊」「香」「味」「,」「口」「感」「比」「较」「松」「散」「、」「润」「滑」「,」「嚼」「起」「来」「感」「觉」「一」「粒」「粒」「的」「乐」「趣」「十」「足」「。」「而」「且」「藜」「麦」「特」「别」「百」「搭」「,」「“」「可」「调」「度」「”」「特」「别」「高」「,」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「、」「拌」「沙」「拉」「,」「还」「可」「以」「作」「为」「餐」「前」「开」「胃」「小」「吃」「、」「甜」「点」「等」「。」「 」「 」「藜」「麦」「很」「好」「煮」「,」「做」「法」「是」「:」「中」「午」「用」「一」「碗」「大」「米」「,」「一」「把」「藜」「麦」「,」「加」「上」「适」「量」「的」「水」「,」「电」「饭」「煲」「一」「煮」「就」「成」「了」「藜」「麦」「饭」「。」「也」「可」「单」「独」「把」「藜」「麦」「煮」「熟」「,」「然」「后」「加」「入」「到」「各」「种」「沙」「拉」「里」「,」「简」「单」「。」「无」「论」「以」「上」「哪」「种」「方」「式」「,」「每」「天」「都」「值」「得」「吃」「一」「些」「。」「而」「且」「,」「全」「家」「老」「小」「都」「适」「合」「吃」「,」「尤」「其」「是」「老」「人」「、」「小」「孩」「、」「血」「压」「高」「、」「血」「脂」「高」「、」「血」「糖」「高」「、」「肥」「胖」「人」「群」「等」「。」「下」「班」「途」「中」「练」「练」「大」「脑」「:」「写」「日」「记」「 」「学」「外」「语」「 」「看」「风」「景」「上」「下」「班」「路」「上」「,」「坐」「公」「交」「的」「人」「常」「会」「选」「择」「闭」「目」「养」「神」「、」「听」「音」「乐」「或」「者」「刷」「朋」「友」「圈」「等」「方」「式」「消」「磨」「时」「间」「。」「英」「国」「伦」「敦」「神」「经」「科」「学」「家」「里」「伦」「·」「雅」「各」「布」「森」「博」「士」「认」「为」「,」「上」「下」「班」「时」「间」「其」「实」「是」「锻」「炼」「大」「脑」「的」「绝」「佳」「机」「会」「,」「并」「总」「结」「出」「“」「上」「下」「班」「途」「中」「提」「升」「脑」「力」「的」「五」「种」「方」「法」「”」「。」「 」「 」「1」「写」「日」「记」「。」「加」「拿」「大」「维」「多」「利」「亚」「大」「学」「一」「项」「新」「研」「究」「发」「现」「,」「作」「为」「语」「言」「学」「习」「的」「一」「部」「分」「,」「写」「作」「与」「智」「商」「之」「间」「存」「在」「重」「要」「关」「联」「。」「写」「日」「记」「不」「仅」「可」「梳」「理」「一」「天」「的」「工」「作」「和」「生」「活」「,」「而」「且」「有」「益」「提」「升」「注」「意」「力」「、」「记」「忆」「力」「和」「创」「造」「性」「使」「用」「语」「言」「的」「能」「力」「。」「日」「记」「内」「容」「可」「包」「罗」「万」「象」「,」「开」「心」「或」「不」「开」「心」「的」「大」「小」「事」「件」「、」「最」「欣」「慰」「或」「感」「触」「最」「深」「的」「事」「情」「以」「及」「与」「他」「人」「互」「动」「情」「况」「等」「。」「 」「 」「2」「学」「习」「新」「技」「能」「。」「上」「下」「班」「的」「点」「滴」「时」「间」「可」「以」「用」「来」「学」「习」「一」「门」「外」「语」「或」「者」「别」「的」「新」「技」「能」「。」「研」「究」「发」「现」「,」「学」「习」「新」「语」「言」「或」「其」「他」「新」「技」「能」「有」「助」「于」「强」「化」「大」「脑」「神」「经」「通」「路」「,」「增」「强」「学」「习」「能」「力」「,」「既」「能」「使」「未」「来」「技」「能」「提」「升」「更」「容」「易」「,」「又」「可」「以」「降」「低」「大」「脑」「早」「衰」「风」「险」「。」「 」「 」「3」「练」「习」「观」「察」「能」「力」「。」「多」「项」「研」「究」「发」「现」「,」「沉」「思」「冥」「想」「有」「益」「练」「习」「专」「注」「力」「。」「事」「实」「上」「,」「练」「习」「冥」「想」「不」「见」「得」「一」「定」「在」「静」「谧」「海」「滩」「或」「安」「静」「房」「间」「里」「沉」「思」「打」「坐」「。」「在」「上」「下」「班」「的」「路」「上」「看」「看」「窗」「外」「风」「景」「,」「留」「心」「身」「边」「细」「节」「,」「也」「能」「提」「高」「观」「察」「能」「力」「,」「提」「升」「大」「脑」「注」「意」「力」「。」「这」「项」「练」「习」「还」「有」「益」「减」「轻」「工」「作」「日」「压」「力」「和」「焦」「虑」「,」「让」「身」「心」「更」「加」「放」「松」「。」「 」「 」「4」「培」「养」「休」「闲」「爱」「好」「。」「织」「毛」「衣」「或」「者」「十」「字」「绣」「等」「业」「余」「爱」「好」「看」「似」「动」「作」「机」「械」「,」「实」「则」「有」「益」「放」「松」「身」「心」「。」「有」「节」「奏」「的」「重」「复」「动」「作」「既」「可」「以」「增」「强」「肌」「肉」「记」「忆」「又」「可」「以」「平」「静」「情」「绪」「,」「让」「大」「脑」「得」「到」「调」「节」「,」「让」「心」「理」「更」「加」「放」「松」「。」「 」「 」「5」「用」「手」「机」「玩」「玩」「益」「智」「游」「戏」「。」「上」「班」「族」「在」「通」「勤」「途」「中」「漫」「不」「经」「心」「地」「浏」「览」「社」「交」「媒」「体」「,」「远」「不」「如」「玩」「玩」「手」「机」「益」「智」「游」「戏」「。」「这」「些」「游」「戏」「可」「训」「练」「大」「脑」「计」「算」「或」「空」「间」「记」「忆」「等」「能」「力」「。」「既」「是」「休」「闲」「娱」「乐」「,」「又」「可」「锻」「炼」「大」「脑」「。」「1」「1」「个」「习」「惯」「有」「助」「延」「缓」「大」「脑」「衰」「老」「

脱」「脂」「奶」「粉」「就」「是」「没」「有」「脂」「肪」「?」「并」「不」「是」「,」「而」「且」「也」「比」「全」「脂」「奶」「粉」「少」「了」「不」「少」「营」「养」「素」「。」「 」「 」「脱」「脂」「奶」「粉」「是」「在」「全」「脂」「奶」「粉」「生」「产」「工」「艺」「基」「础」「上」「增」「加」「脱」「脂」「工」「艺」「,」「用」「离」「心」「方」「法」「将」「脂」「肪」「全」「部」「去」「除」「的」「难」「度」「和」「成」「本」「比」「较」「高」「,」「一」「般」「来」「说」「,」「终」「产」「品」「中」「脂」「肪」「含」「量」「在」「1」「%」「左」「右」「就」「可」「以」「了」「,」「有」「的」「要」「求」「不」「高」「于」「2」「%」「。」「而」「全」「脂」「奶」「粉」「的」「脂」「肪」「含」「量」「大」「约」「是」「2」「6」「%」「以」「上」「,」「相」「对」「而」「言」「,」「脱」「脂」「奶」「粉」「脂」「肪」「含」「量」「很」「低」「了」「,」「不」「过」「这」「并」「不」「表」「示」「脂」「肪」「含」「量」「为」「0」「。」「 」「 」「那」「么」「,」「脂」「肪」「含」「量」「少」「了」「对」「奶」「粉」「的」「营」「养」「有」「什」「么」「影」「响」「吗」「?」「脂」「肪」「能」「给」「人」「体」「供」「给」「能」「量」「,」「也」「可」「为」「机」「体」「提」「供」「必」「需」「脂」「肪」「酸」「和」「溶」「解」「于」「其」「中」「的」「脂」「溶」「性」「维」「生」「素」「。」「脂」「肪」「脱」「去」「了」「,」「其」「他」「成」「分」「比」「例」「相」「应」「增」「高」「,」「但」「脂」「溶」「性」「营」「养」「素」「也」「没」「有」「了」「。」「 」「 」「通」「过」「对」「比」「可」「以」「发」「现」「,」「脱」「脂」「奶」「粉」「的」「蛋」「白」「质」「、」「碳」「水」「化」「合」「物」「比」「全」「脂」「奶」「粉」「高」「l」「/」「3」「左」「右」「,」「钙」「、」「磷」「、」「部」「分」「维」「生」「素」「的」「含」「量」「也」「比」「全」「脂」「奶」「粉」「高」「,」「但」「全」「脂」「奶」「粉」「的」「铁」「含」「量」「比」「脱」「脂」「奶」「粉」「高」「出」「3」「倍」「。」「而」「且」「随」「着」「脂」「肪」「被」「分」「离」「出」「去」「,」「奶」「粉」「中」「的」「维」「生」「素」「A」「、」「E」「、」「D」「、」「K」「等」「脂」「溶」「性」「营」「养」「物」「质」「也」「流」「失」「了」「,」「对」「于」「把」「奶」「粉」「当」「主」「食」「的」「婴」「幼」「儿」「来」「说」「,」「长」「期」「食」「用」「脱」「脂」「奶」「粉」「则」「易」「导」「致」「脂」「溶」「性」「维」「生」「素」「摄」「入」「不」「足」「。」「 」「 」「所」「以」「,」「从」「营」「养」「的」「角」「度」「上」「来」「考」「虑」「的」「话」「,」「全」「脂」「奶」「粉」「营」「养」「成」「分」「更」「全」「面」「,」「也」「适」「宜」「更」「多」「的」「人」「群」「。」「而」「全」「脂」「奶」「粉」「脂」「肪」「多」「,」「发」「热」「量」「比」「脱」「脂」「奶」「粉」「高」「1」「/」「3」「左」「右」「,」「需」「要」「控」「制」「体」「重」「的」「人」「士」「还」「是」「可」「以」「考」「虑」「脱」「脂」「奶」「粉」「的」「,」「缺」「失」「的」「脂」「溶」「性」「维」「生」「素」「可」「以」「通」「过」「其」「他」「途」「径」「补」「充」「。」「 」「 」「同」「样」「的」「,」「脱」「脂」「奶」「粉」「适」「合」「消」「化」「不」「良」「的」「婴」「儿」「以」「及」「腹」「泻」「、」「胆」「囊」「疾」「患」「、」「高」「脂」「症」「、」「慢」「性」「胰」「腺」「炎」「等」「患」「者」「,」「他」「们」「都」「是」「不」「宜」「摄」「入」「过」「多」「脂」「肪」「而」「又」「需」「要」「补」「充」「营」「养」「的」「人」「群」「。」「 」「 」「另」「外」「,」「脂」「肪」「的」「去」「除」「还」「会」「影」「响」「奶」「粉」「的」「口」「感」「和」「味」「道」「,」「牛」「奶」「中」「的」「风」「味」「物」「质」「(」「奶」「香」「味」「)」「是」「蛋」「白」「质」「、」「脂」「肪」「、」「乳」「糖」「这」「三」「大」「类」「物」「质」「的」「降」「解」「产」「物」「,」「或」「每」「一」「类」「物」「质」「的」「衍」「生」「物」「之」「间」「相」「互」「反」「应」「生」「成」「。」「因」「此」「,」「脱」「脂」「奶」「粉」「的」「味」「道」「没」「有」「那」「么」「香」「,」「也」「就」「可」「以」「理」「解」「了」「。」「煮」「米」「饭」「,」「豆」「浆」「牛」「奶」「代」「替」「水」「。

“冬」「季」「,」「一」「氧」「化」「碳」「已」「然」「成」「为」「我」「们」「身」「边」「的」「隐」「藏」「杀」「手」「。」「什」「么」「是」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「?」「 」「 」「 」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「俗」「称」「煤」「气」「中」「毒」「,」「是」「指」「人」「因」「吸」「入」「较」「高」「浓」「度」「一」「氧」「化」「碳」「而」「引」「起」「的」「急」「缺」「氧」「性」「疾」「病」「;」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「是」「含」「碳」「物」「质」「燃」「烧」「不」「完」「全」「时」「的」「产」「物」「经」「呼」「吸」「道」「吸」「入」「引」「起」「中」「毒」「。」「 」「 」「 」「那」「么」「如」「何」「预」「防」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「?」「先」「来」「看」「看」「医」「生」「怎」「么」「说」「。」「 」「 」「 」「医」「生」「:」「人」「体」「在」「短」「时」「间」「内」「吸」「入」「过」「量」「的」「一」「氧」「化」「碳」「,」「就」「会」「造」「成」「脑」「及」「全」「身」「组」「织」「缺」「氧」「,」「可」「引」「起」「痴」「呆」「、」「甚」「至」「死」「亡」「的」「严」「重」「后」「果」「。」「?」「?」「 」「 」「 」「发」「生」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「常」「见」「原」「因」「 」「 」「 」「1」「.」「室」「内」「门」「窗」「紧」「闭」「使」「用」「火」「炭」「或」「煤」「炭」「取」「暖」「;」「 」「 」「 」「2」「.」「煤」「气」「热」「水」「器」「安」「装」「在」「卫」「生」「间」「内」「,」「因」「为」「各」「种」「原」「因」「出」「现」「漏」「气」「;」「 」「 」「 」「3」「.」「冬」「天」「在」「门」「窗」「紧」「闭」「的」「小」「车」「内」「连」「续」「发」「动」「汽」「车」「,」「产」「生」「大」「量」「含」「一」「氧」「化」「碳」「的」「废」「气」「。」「?」「 」「 」「 」「发」「生」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「的」「常」「见」「症」「状」「 」「 」「 」「轻」「度」「中」「毒」「:」「表」「现」「为」「头」「痛」「头」「晕」「、」「耳」「鸣」「、」「恶」「心」「、」「呕」「吐」「、」「四」「肢」「无」「力」「,」「甚」「至」「出」「现」「短」「暂」「昏」「厥」「,」「但」「一」「般」「神」「志」「尚」「清」「醒」「;」「 」「 」「 」「中」「度」「中」「毒」「:」「在」「轻」「型」「症」「状」「的」「基」「础」「上」「,」「可」「出」「现」「走」「路」「不」「稳」「、」「困」「倦」「乏」「力」「、」「意」「识」「模」「糊」「、」「浅」「昏」「迷」「。」「皮」「肤」「和」「黏」「膜」「呈」「现」「煤」「气」「中」「毒」「特」「有」「的」「樱」「桃」「红」「色」「;」「 」「 」「 」「重」「度」「中」「毒」「:」「病」「人」「出」「现」「深」「度」「昏」「迷」「,」「各」「种」「反」「射」「消」「失」「,」「四」「肢」「厥」「冷」「,」「口」「唇」「、」「面」「色」「苍」「白」「或」「紫」「绀」「,」「血」「压」「下」「降」「,」「呼」「吸」「急」「促」「。」「重」「度」「中」「毒」「患」「者」「死」「亡」「率」「高」「,」「存」「活」「者」「会」「有」「严」「重」「后」「遗」「症」「。」「?」「 」「 」「 」「发」「生」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「的」「紧」「急」「处」「理」「 」「 」「 」「一」「旦」「发」「现」「有」「人」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「,」「第」「一」「时」「间」「拨」「打」「急」「救」「电」「话」「,」「如」「果」「有」「专」「业」「人」「员」「在」「场」「,」「施」「救」「人」「员」「进」「入」「室」「内」「前」「,」「首」「先」「打」「开」「门」「窗」「通」「风」「,」「并」「想」「办」「法」「关」「好」「天」「然」「气」「或」「者」「煤」「气」「罐」「的」「总」「开」「关」「。」「 」「 」「 」「如」「果」「没」「有」「专」「业」「的」「供」「氧」「设」「备」「,」「施」「救」「人」「员」「可」「以」「通」「过」「应」「用」「湿」「毛」「巾」「捂」「住」「口」「鼻」「,」「俯」「伏」「进」「入」「室」「内」「,」「关」「掉」「煤」「气」「,」「不」「能」「出」「现」「明」「火」「,」「不」「要」「开」「关」「电」「器」「,」「或」「者」「用」「来」「回」「憋」「气」「的」「方」「式」「进」「入」「房」「间」「开」「展」「救」「援」「,」「氧」「气」「不」「足」「时」「再」「跑」「出」「室」「外」「换」「气」「再」「憋」「气」「进」「入」「施」「救」「。」「确」「认」「燃」「气」「关」「闭」「后」「,」「室」「内」「通」「风」「几」「分」「钟」「后」「再」「去」「采」「取」「措」「施」「。」「 」「 」「 」「如」「发」「现」「现」「场」「有」「人」「昏」「迷」「,」「应」「立」「即」「将」「人」「抬」「到」「通」「风」「处」「头」「部」「朝」「上」「平」「躺」「,」「松」「开」「衣」「领」「,」「保」「持」「呼」「吸」「通」「畅」「,」「并」「将」「其」「头」「部」「侧」「向」「一」「侧」「,」「防」「止」「呕」「吐」「物」「吸」「入」「而」「导」「致」「窒」「息」「,」「立」「即」「呼」「叫」「1」「2」「0」「急」「救」「,」「将」「中」「毒」「者」「尽」「早」「送」「往」「有」「高」「压」「氧」「舱」「的」「医」「院」「抢」「救」「;」「 」「 」「 」「如」「果」「中」「毒」「者」「呼」「吸」「心」「跳」「停」「止」「,」「应」「立」「即」「进」「行」「人」「工」「呼」「吸」「和」「心」「脏」「按」「压」「。」「?」「 」「 」「 」「高」「压」「氧」「治」「疗」「的」「作」「用」「 」「 」「 」「病」「因」「治」「疗」「:」「纠」「正」「缺」「氧」「;」「抑」「制」「厌」「氧」「菌」「;」「压」「缩」「禁」「锢」「在」「体」「内」「的」「气」「体」「。」「 」「 」「 」「对」「症」「治」「疗」「:」「消」「炎」「、」「止」「痛」「、」「降」「低」「颅」「内」「压」「、」「眼」「压」「;」「抗」「休」「克」「、」「治」「疗」「脑」「水」「肿」「、」「肺」「水」「肿」「。」「 」「 」「 」「康」「复」「治」「疗」「:」「促」「进」「有」「氧」「代」「谢」「、」「细」「胞」「生」「长」「和」「组」「织」「修」「复」「。」「?」「 」「 」「 」「应」「该」「如」「何」「预」「防」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「?」「这」「里」「还」「有」「科」「普」「图」「解」「。」「 」「 」「 」「↓」「↓」「↓」「 」「 」「 」「第」「一」「招」「 」「 」「 」「知」「己」「知」「彼」「 」「 」「 」「第」「二」「招」「 」「 」「 」「提」「高」「警」「惕」「 」「 」「 」「第」「三」「招」「 」「 」「 」「及」「时」「识」「别」「 」「 」「 」「第」「四」「招」「 」「 」「 」「急」「救」「常」「识」「 」「 」「 」「第」「五」「招」「 」「 」「 」「预」「防」「为」「主」「 」「 」「 」「提」「醒」「 」「 」「 」「冬」「季」「是」「一」「氧」「化」「碳」「中」「毒」「的」「高」「发」「季」「节」「。」「春」「节」「将」「至」「,」「每」「个」「家」「庭」「成」「员」「的」「安」「全」「都」「牵」「动」「着」「全」「家」「人」「的」「幸」「福」「。」「生」「命」「只」「有」「在」「安」「全」「中」「才」「能」「永」「葆」「活」「力」「,」「幸」「福」「只」「有」「在」「安」「全」「中」「才」「能」「永」「具」「魅」「力」「。」「在」「安」「全」「问」「题」「上」「,」「容」「不」「得」「半」「点」「麻」「痹」「和」「侥」「幸」「,」「必」「须」「防」「范」「在」「先」「、」「警」「惕」「在」「前」「。」「只」「有」「这」「样」「,」「才」「能」「为」「我」「们」「的」「生」「命」「筑」「起」「安」「全」「的」「屏」「障」「。」「试」「试」「厨」「房」「里」「的」「调」「味」「料」「控」「糖」「稳」「糖」「更」「轻」「松」「藜」「麦」「和」「其」「他」「常」「见」「主」「食」「相」「比」「,」「钙」「和」「蛋」「白」「质」「含」「量」「更」「高」「,」「而」「且」「蛋」「白」「质」「比」「较」「优」「质」「,」「同」「时」「还」「特」「含」「一」「种」「对」「大」「脑」「健」「康」「有」「益」「处」「的」「赖」「氨」「酸」「,」「虽」「然」「它」「在」「严」「格」「意」「义」「上」「不」「属」「于」「谷」「类」「,」「但」「也」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「之」「一」「。」「 」「 」「它」「是」「含」「优」「质」「完」「全」「蛋」「白」「质」「(」「大」「多」「数」「存」「在」「于」「动」「物」「性」「食」「物」「中」「)」「的」「植」「物」「性」「食」「物」「。」「藜」「麦」「中」「蛋」「白」「质」「含」「量」「平」「均」「为」「1」「6」「%」「(」「最」「高」「可」「达」「2」「2」「%」「)」「,」「而」「牛」「肉」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「是」「 」「2」「0」「%」「,」「大」「米」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「只」「有」「藜」「麦」「的」「四」「分」「之」「一」「,」「可」「以」「说」「它」「是」「蛋」「白」「质」「堪」「比」「肉」「类」「的」「主」「食」「。」「当」「然」「,」「氨」「基」「酸」「含」「量」「比」「例」「也」「很」「不」「错」「,」「且」「易」「于」「被」「人」「体」「吸」「收」「。」「 」「 」「藜」「麦」「常」「见」「的」「主」「要」「有」「白」「色」「、」「红」「色」「、」「黑」「色」「三」「种」「颜」「色」「,」「颜」「色」「不」「同」「口」「感」「也」「不」「一」「样」「,」「其」「中」「白」「色」「的」「口」「感」「最」「软」「,」「适」「合」「熬」「粥」「,」「三」「色」「藜」「麦」「适」「合」「蒸」「米」「饭」「或」「做」「沙」「拉」「。」「 」「 」「煮」「熟」「的」「藜」「麦」「除」「了」「有」「坚」「果」「和」「谷」「物」「淡」「淡」「的」「清」「香」「外」「,」「并」「没」「有」「其」「他」「特」「殊」「香」「味」「,」「口」「感」「比」「较」「松」「散」「、」「润」「滑」「,」「嚼」「起」「来」「感」「觉」「一」「粒」「粒」「的」「乐」「趣」「十」「足」「。」「而」「且」「藜」「麦」「特」「别」「百」「搭」「,」「“」「可」「调」「度」「”」「特」「别」「高」「,」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「、」「拌」「沙」「拉」「,」「还」「可」「以」「作」「为」「餐」「前」「开」「胃」「小」「吃」「、」「甜」「点」「等」「。」「 」「 」「藜」「麦」「很」「好」「煮」「,」「做」「法」「是」「:」「中」「午」「用」「一」「碗」「大」「米」「,」「一」「把」「藜」「麦」「,」「加」「上」「适」「量」「的」「水」「,」「电」「饭」「煲」「一」「煮」「就」「成」「了」「藜」「麦」「饭」「。」「也」「可」「单」「独」「把」「藜」「麦」「煮」「熟」「,」「然」「后」「加」「入」「到」「各」「种」「沙」「拉」「里」「,」「简」「单」「。」「无」「论」「以」「上」「哪」「种」「方」「式」「,」「每」「天」「都」「值」「得」「吃」「一」「些」「。」「而」「且」「,」「全」「家」「老」「小」「都」「适」「合」「吃」「,」「尤」「其」「是」「老」「人」「、」「小」「孩」「、」「血」「压」「高」「、」「血」「脂」「高」「、」「血」「糖」「高」「、」「肥」「胖」「人」「群」「等」「。」「下」「班」「途」「中」「练」「练」「大」「脑」「:」「写」「日」「记」「 」「学」「外」「语」「 」「看」「风」「景」「血」「管」「畅」「通」「是」「人」「体」「健」「康」「的」「基」「础」「,」「不」「同」「的」「生」「活」「习」「惯」「会」「对」「血」「管」「健」「康」「造」「成」「巨」「大」「影」「响」「。」「要」「保」「护」「好」「血」「管」「,」「最」「好」「先」「了」「解」「生」「活」「 」「中」「那」「些」「损」「伤」「血」「管」「的」「坏」「习」「惯」「。」「不」「良」「的」「饮」「食」「习」「惯」「会」「对」「血」「管」「造」「成」「极」「大」「危」「害」「。」「 」「 」「长」「期」「饮」「食」「不」「规」「律」「,」「暴」「饮」「暴」「食」「,」「浓」「油」「赤」「酱」「,」「高」「油」「、」「高」「盐」「、」「高」「糖」「,」「荤」「多」「于」「素」「,」「都」「会」「导」「致」「营」「养」「物」「质」「摄」「入」「过」「多」「,」「多」「余」「的」「脂」「质」「不」「仅」「会」「沉」「积」「在」「血」「管」「壁」「上」「堵」「塞」「血」「管」「,」「还」「会」「增」「加」「血」「液」「黏」「稠」「度」「,」「容」「易」「引」「发」「血」「栓」「。」「因」「此」「,」「建」「议」「吃」「饭」「最」「好」「吃」「七」「分」「饱」「,」「平」「时」「饮」「食」「中」「少」「吃」「烧」「烤」「、」「腌」「制」「的」「加」「工」「类」「食」「品」「和」「油」「炸」「食」「品」「,」「应」「少」「肉」「多」「菜」「,」「避」「免」「脂」「肪」「摄」「入」「过」「多」「。」「 」「 」「长」「期」「吸」「烟」「会」「导」「致」「明」「显」「的」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「。」「香」「烟」「中」「含」「有」「尼」「古」「丁」「、」「一」「氧」「化」「碳」「、」「氧」「自」「由」「基」「、」「多」「环」「芳」「香」「烃」「及」「丁」「二」「烯」「等」「 」「多」「种」「有」「害」「物」「质」「,」「它」「们」「通」「过」「肺」「泡」「与」「血」「液」「中」「的」「气」「体」「进」「行」「交」「换」「,」「到」「达」「血」「管」「,」「干」「扰」「血」「液」「中」「的」「脂」「肪」「代」「谢」「,」「破」「坏」「血」「管」「弹」「性」「,」「损」「害」「血」「管」「内」「皮」「,」「导」「致」「动」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「的」「发」「生」「、」「发」「展」「以」「及」「血」「栓」「的」「形」「成」「。」「 」「 」「缺」「乏」「运」「动」「是」「血」「管」「堵」「塞」「的」「一」「大」「诱」「因」「。」「 」「长」「期」「不」「运」「动」「,」「血」「管」「里」「面」「的」「“」「垃」「圾」「”」「就」「没」「有」「 」「办」「法」「排」「出」「,」「多」「余」「的」「脂」「肪」「、」「胆」「固」「醇」「、」「糖」「分」「等」「囤」「积」「在」「血」「液」「中」「,」「使」「血」「液」「变」「得」「浓」「稠」「肮」「脏」「,」「最」「终」「堵」「塞」「血」「管」「。」「 」「 」「长」「期」「熬」「夜」「可」「能」「带」「来」「心」「梗」「风」「险」「。」「熬」「夜」「会」「使」「机」「体」「过」「多」「地」「分」「泌」「肾」「上」「腺」「素」「和」「去」「甲」「 」「肾」「上」「腺」「素」「,」「造」「成」「血」「管」「收」「缩」「、」「血」「液」「流」「动」「缓」「慢」「,」「血」「液」「变」「得」「黏」「稠」「,」「血」「液」「里」「的」「垃」「圾」「和」「毒」「 」「素」「、」「氧」「自」「由」「基」「等」「明」「显」「增」「加」「。」「长」「期」「熬」「夜」「者」「的」「血」「压」「、」「心」「率」「调」「节」「会」「呈」「现」「为」「高」「负」「荷」「状」「态」「,」「血」「管」「收」「缩」「和」「免」「疫」「调」「节」「功」「能」「也」「会」「出」「现」「异」「常」「。」「熬」「夜」「者」「可」「能」「会」「出」「现」「心」「脏」「一」「过」「性」「缺」「血」「,」「同」「时」「冠」「脉」「粥」「样」「硬」「化」「以」「及」「斑」「块」「不」「稳」「定」「的」「风」「险」「也」「大」「大」「增」「加」「。」「 」「 」「压」「力」「大」「,」「心」「情」「差」「,」「精」「神」「压」「力」「也」「能」「引」「起」「血」「管」「收」「缩」「,」「加」「速」「血」「管」「老」「化」「,」「 」「使」「血」「管」「变」「硬」「。」「 」「 」「而」「要」「摒」「弃」「上」「述」「坏」「习」「惯」「,」「保」「护」「好」「血」「管」「,」「最」「好」「的」「保」「护」「方」「法」「就」「是」「多」「运」「动」「。」「运」「动」「能」「够」「促」「进」「血」「液」「 」「循」「环」「 」「,」「降」「低」「血」「液」「 」「黏」「稠」「 」「度」「 」「,」「加」「快」「新」「陈」「代」「谢」「。」「血」「液」「里」「面」「的」「盐」「分」「可」「以」「随」「汗」「排」「出」「体」「外」「,」「从」「而」「改」「善」「动」「脉」「弹」「性」「,」「预」「防」「血」「管」「堵」「塞」「,」「 」「降」「低」「血」「管」「疾」「病」「的」「发」「病」「风」「险」「。」「久」「坐」「不」「动」「的」「上」「班」「族」「,」「或」「喜」「欢」「宅」「在」「家」「里」「、」「整」「天」「玩」「电」「脑」「的」「青」「少」「年」「,」「尤」「其」「应」「注」「意」「多」「运」「动」「,」「快」「走」「、」「 」「跑」「步」「、」「打」「球」「等」「都」「是」「不」「错」「的」「运」「动」「方」「式」「。」「此」「外」「,」「饮」「食」「上」「应」「低」「盐」「、」「低」「脂」「、」「低」「糖」「,」「养」「成」「规」「 」「律」「健」「康」「的」「饮」「食」「习」「惯」「,」「尽」「量」「少」「食」「“」「三」「高」「”」「食」「 」「品」「,」「尤」「其」「小」「朋」「友」「需」「要」「从」「小」「抓」「起」「,」「养」「成」「健」「 」「康」「的」「饮」「食」「习」「惯」「,」「降」「低」「成」「年」「后」「心」「血」「管」「疾」「病」「 」「的」「患」「病」「几」「率」「。」「不」「吃」「早」「餐」「伤」「脑」「血」「管」「。

最」「近」「雨」「雪」「多」「,」「冷」「空」「气」「频」「繁」「南」「下」「,」「大」「家」「待」「在」「暖」「气」「房」「里」「的」「时」「间」「明」「显」「增」「多」「了」「,」「时」「间」「一」「长」「,」「很」「多」「朋」「友」「出」「现」「口」「角」「发」「红」「、」「发」「痒」「、」「脱」「皮」「,」「甚」「至」「水」「疱」「等」「,」「人」「们」「不」「禁」「要」「问」「,」「大」「冷」「天」「怎」「么」「也」「会」「得」「口」「角」「热」「疮」「呢」「?」「 」「 」「口」「角」「热」「疮」「大」「多」「表」「现」「为」「口」「唇」「部」「的」「发」「红」「、」「发」「痒」「、」「小」「水」「疱」「、」「浸」「渍」「糜」「烂」「等」「,」「吃」「饭」「说」「话」「都」「受」「到」「影」「响」「。」「中」「医」「认」「为」「,」「口」「角」「热」「疮」「的」「发」「病」「,」「多」「与」「火」「有」「关」「。」「但」「这」「个」「“」「火」「”」「,」「有」「实」「火」「、」「虚」「火」「之」「分」「。」「“」「实」「火」「”」「即」「心」「脾」「郁」「热」「,」「多」「见」「于」「平」「时」「身」「体」「比」「较」「结」「实」「的」「朋」「友」「,」「嗜」「好」「油」「腻」「甜」「食」「,」「又」「喜」「欢」「饮」「酒」「、」「吃」「辛」「辣」「刺」「激」「的」「食」「品」「。」「发」「病」「的」「表」「现」「有」「口」「角」「处」「红」「斑」「、」「水」「肿」「、」「流」「滋」「水」「,」「伴」「有」「颜」「面」「部」「疖」「肿」「、」「口」「气」「热」「臭」「、」「大」「便」「偏」「干」「等」「。」「而」「另」「一」「种」「“」「虚」「火」「”」「,」「即」「“」「阴」「虚」「火」「旺」「”」「,」「与」「工」「作」「劳」「累」「、」「缺」「乏」「锻」「炼」「,」「连」「续」「熬」「夜」「等」「有」「关」「。」「局」「部」「跟」「全」「身」「的」「表」「现」「有」「所」「不」「同」「,」「局」「部」「皮」「肤」「粘」「膜」「皲」「裂」「、」「粗」「糙」「,」「脱」「屑」「,」「伴」「有」「手」「足」「心」「发」「热」「、」「口」「干」「、」「容」「易」「腰」「酸」「等」「。」「 」「 」「容」「易」「发」「生」「口」「角」「热」「疮」「的」「人」「要」「特」「别」「注」「意」「日」「常」「预」「防」「。」「首」「先」「,」「膳」「食」「要」「均」「衡」「,」「辛」「辣」「刺」「激」「食」「物」「要」「少」「吃」「,」「多」「吃」「富」「含」「B」「族」「维」「生」「素」「的」「食」「物」「,」「比」「如」「绿」「色」「新」「鲜」「蔬」「菜」「、」「玉」「米」「、」「豆」「类」「、」「小」「米」「、」「瘦」「肉」「、」「禽」「蛋」「。」「同」「时」「在」「煮」「饭」「烧」「菜」「时」「也」「要」「注」「意」「,」「B」「族」「维」「生」「素」「很」「不」「稳」「定」「,」「遇」「水」「容」「易」「分」「解」「,」「加」「热」「时」「易」「被」「破」「坏」「,」「因」「此」「米」「不」「要」「反」「复」「淘」「洗」「,」「蔬」「菜」「加」「热」「时」「间」「不」「宜」「过」「长」「。」「 」「 」「其」「次」「,」「重」「视」「面」「部」「的」「清」「洁」「卫」「生」「和」「滋」「润」「保」「健」「,」「饭」「后」「及」「时」「将」「嘴」「角」「擦」「干」「,」「多」「饮」「水」「,」「提」「高」「机」「体」「、」「皮」「肤」「的」「滋」「润」「度」「。」「嘴」「唇」「口」「角」「干」「燥」「起」「皮」「时」「,」「可」「涂」「抹」「防」「裂」「油」「、」「鱼」「肝」「油」「、」「油」「脂」「性」「护」「肤」「霜」「等」「。」「不」「停」「地」「舔」「嘴」「角」「,」「只」「能」「得」「到」「一」「时」「的」「舒」「服」「,」「不」「能」「解」「决」「干」「燥」「的」「问」「题」「,」「相」「反」「会」「将」「唾」「液」「中」「的」「微」「生」「物」「带」「至」「裂」「口」「中」「,」「引」「起」「细」「菌」「感」「染」「,」「加」「重」「口」「角」「炎」「症」「。」「因」「此」「,」「要」「忍」「住」「不」「舔」「嘴」「角」「。」「 」「 」「冬」「天」「在」「暖」「气」「房」「里」「的」「时」「间」「久」「了」「,」「要」「注」「意」「多」「喝」「水」「、」「多」「吃」「新」「鲜」「水」「果」「。」「同」「时」「要」「注」「意」「室」「内」「通」「风」「换」「气」「,」「保」「持」「空」「前」「清」「新」「,」「条」「件」「允」「许」「也」「可」「以」「应」「用」「空」「气」「加」「湿」「器」「。」「 」「 」「最」「后」「,」「给」「容」「易」「上」「火」「的」「朋」「友」「推」「荐」「几」「则」「降」「火」「食」「疗」「,」「如」「鲜」「萝」「卜」「汁」「、」「绿」「豆」「粥」「、」「西」「瓜」「,」「喝」「菊」「花」「茶」「等」「。」「“」「虚」「火」「”」「除」「了」「口」「角」「炎」「以」「外」「,」「还」「很」「容」「易」「引」「起」「腰」「酸」「不」「适」「,」「建」「议」「这」「些」「朋」「友」「多」「吃」「些」「百」「合」「、」「银」「耳」「、」「莲」「子」「、」「枸」「杞」「等」「,」「如」「熬」「制」「冰」「糖」「莲」「子」「汤」「、」「百」「合」「银」「耳」「羹」「等」「。」「营」「养」「师」「:」「真」「正」「能」「暖」「身」「的」「是」「这」「两」「类」「食」「物」「。

藜」「麦」「和」「其」「他」「常」「见」「主」「食」「相」「比」「,」「钙」「和」「蛋」「白」「质」「含」「量」「更」「高」「,」「而」「且」「蛋」「白」「质」「比」「较」「优」「质」「,」「同」「时」「还」「特」「含」「一」「种」「对」「大」「脑」「健」「康」「有」「益」「处」「的」「赖」「氨」「酸」「,」「虽」「然」「它」「在」「严」「格」「意」「义」「上」「不」「属」「于」「谷」「类」「,」「但」「也」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「之」「一」「。」「 」「 」「它」「是」「含」「优」「质」「完」「全」「蛋」「白」「质」「(」「大」「多」「数」「存」「在」「于」「动」「物」「性」「食」「物」「中」「)」「的」「植」「物」「性」「食」「物」「。」「藜」「麦」「中」「蛋」「白」「质」「含」「量」「平」「均」「为」「1」「6」「%」「(」「最」「高」「可」「达」「2」「2」「%」「)」「,」「而」「牛」「肉」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「是」「 」「2」「0」「%」「,」「大」「米」「的」「蛋」「白」「质」「含」「量」「只」「有」「藜」「麦」「的」「四」「分」「之」「一」「,」「可」「以」「说」「它」「是」「蛋」「白」「质」「堪」「比」「肉」「类」「的」「主」「食」「。」「当」「然」「,」「氨」「基」「酸」「含」「量」「比」「例」「也」「很」「不」「错」「,」「且」「易」「于」「被」「人」「体」「吸」「收」「。」「 」「 」「藜」「麦」「常」「见」「的」「主」「要」「有」「白」「色」「、」「红」「色」「、」「黑」「色」「三」「种」「颜」「色」「,」「颜」「色」「不」「同」「口」「感」「也」「不」「一」「样」「,」「其」「中」「白」「色」「的」「口」「感」「最」「软」「,」「适」「合」「熬」「粥」「,」「三」「色」「藜」「麦」「适」「合」「蒸」「米」「饭」「或」「做」「沙」「拉」「。」「 」「 」「煮」「熟」「的」「藜」「麦」「除」「了」「有」「坚」「果」「和」「谷」「物」「淡」「淡」「的」「清」「香」「外」「,」「并」「没」「有」「其」「他」「特」「殊」「香」「味」「,」「口」「感」「比」「较」「松」「散」「、」「润」「滑」「,」「嚼」「起」「来」「感」「觉」「一」「粒」「粒」「的」「乐」「趣」「十」「足」「。」「而」「且」「藜」「麦」「特」「别」「百」「搭」「,」「“」「可」「调」「度」「”」「特」「别」「高」「,」「可」「以」「作」「为」「主」「食」「、」「拌」「沙」「拉」「,」「还」「可」「以」「作」「为」「餐」「前」「开」「胃」「小」「吃」「、」「甜」「点」「等」「。」「 」「 」「藜」「麦」「很」「好」「煮」「,」「做」「法」「是」「:」「中」「午」「用」「一」「碗」「大」「米」「,」「一」「把」「藜」「麦」「,」「加」「上」「适」「量」「的」「水」「,」「电」「饭」「煲」「一」「煮」「就」「成」「了」「藜」「麦」「饭」「。」「也」「可」「单」「独」「把」「藜」「麦」「煮」「熟」「,」「然」「后」「加」「入」「到」「各」「种」「沙」「拉」「里」「,」「简」「单」「。」「无」「论」「以」「上」「哪」「种」「方」「式」「,」「每」「天」「都」「值」「得」「吃」「一」「些」「。」「而」「且」「,」「全」「家」「老」「小」「都」「适」「合」「吃」「,」「尤」「其」「是」「老」「人」「、」「小」「孩」「、」「血」「压」「高」「、」「血」「脂」「高」「、」「血」「糖」「高」「、」「肥」「胖」「人」「群」「等」「。」「下」「班」「途」「中」「练」「练」「大」「脑」「:」「写」「日」「记」「 」「学」「外」「语」「 」「看」「风」「景」「。

位」「于」「福」「建」「省」「三」「明」「市」「的」「沙」「县」「,」「是」「“」「国」「民」「美」「食」「”」「沙」「县」「小」「吃」「的」「发」「源」「地」「。」「为」「推」「动」「小」「吃」「产」「业」「发」「展」「,」「近」「年」「来」「,」「沙」「县」「加」「强」「品」「牌」「化」「建」「设」「,」「从」「店」「铺」「选」「择」「、」「产」「品」「定」「位」「、」「食」「品」「制」「作」「等」「方」「面」「进」「行」「标」「准」「化」「管」「理」「,」「让」「沙」「县」「小」「吃」「风」「靡」「全」「国」「,」「走」「向」「世」「界」「。」「5」「个」「因」「素」「是」「诱」「发」「糖」「尿」「病」「的」「始」「作」「俑」「者」「赶」「紧」「避」「开」「冬」「季」「皮」「肤」「干」「燥」「发」「痒」「,」「洗」「澡」「涂」「润」「肤」「霜」「也」「没」「多」「大」「用」「?」「中」「山」「大」「学」「孙」「逸」「仙」「纪」「念」「医」「院」「皮」「肤」「科」「主」「任」「郭」「庆」「教」「授」「指」「出」「,」「那」「可」「能」「是」「因」「为」「你」「没」「有」「用」「对」「方」「法」「。」「冬」「季」「皮」「肤」「保」「湿」「,」「要」「掌」「握」「三」「个」「知」「识」「点」「,」「警」「惕」「陷」「入」「三」「个」「误」「区」「。」「 」「 」「 」「洗」「澡」「水」「过」「热」「毁」「皮」「肤」「 」「 」「 」「冬」「季」「频」「繁」「洗」「澡」「,」「尤」「其」「是」「频」「繁」「洗」「热」「水」「澡」「,」「可」「能」「导」「致」「皮」「脂」「流」「失」「,」「不」「利」「于」「护」「肤」「。」「一」「般」「医」「生」「会」「建」「议」「冬」「季」「三」「天」「洗」「一」「次」「澡」「。」「不」「过」「,」「广」「东」「人」「天」「天」「洗」「澡」「是」「从」「小」「养」「成」「的」「习」「惯」「,」「许」「多」「人」「两」「天」「不」「洗」「澡」「就」「感」「到」「浑」「身」「痒」「痒」「,」「自」「感」「无」「法」「见」「人」「。」「该」「如」「何」「取」「得」「平」「衡」「?」「 」「 」「 」「郭」「庆」「建」「议」「,」「对」「于」「必」「须」「天」「天」「洗」「澡」「的」「人」「来」「说」「,」「冬」「季」「不」「要」「泡」「热」「水」「澡」「,」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「过」「久」「。」「算」「上」「洗」「头」「发」「的」「时」「间」「,」「中」「青」「年」「洗」「澡」「时」「间」「控」「制」「在」「1」「5」「~」「2」「0」「分」「钟」「左」「右」「已」「经」「足」「够」「。」「老」「年」「人」「因」「皮」「脂」「腺」「分」「泌」「减」「少」「,」「皮」「肤」「相」「对」「干」「燥」「,」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「。」「皮」「肤」「病」「患」「者」「因」「皮」「肤」「屏」「障」「作」「用」「已」「被」「破」「坏」「,」「洗」「澡」「5」「分」「钟」「也」「就」「是」「所」「谓」「的」「“」「一」「过」「水」「即」「可」「”」「,」「且」「水」「温」「务」「必」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「 」「 」「 」「婴」「幼」「儿」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「,」「温」「度」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「有」「些」「宝」「宝」「一」「到」「冬」「天」「脸」「上」「就」「会」「变」「得」「红」「肿」「,」「家」「长」「以」「为」「是」「“」「湿」「疹」「”」「,」「其」「实」「跟」「孩」「子」「皮」「肤」「屏」「障」「功」「能」「弱」「,」「干」「燥」「缺」「水」「有」「关」「。」「此」「时」「更」「要」「注」「意」「保」「湿」「,」「少」「用」「热」「水」「洗」「脸」「。」「 」「 」「 」「从」「小」「用」「凉」「水」「洗」「澡」「,」「有」「助」「于」「增」「强」「体」「质」「。」「对」「于」「大」「一」「点」「的」「孩」「子」「,」「除」「了」「不」「用」「过」「热」「的」「水」「洗」「澡」「外」「,」「家」「长」「也」「可」「以」「尝」「试」「将」「孩」「子」「的」「洗」「澡」「水」「温」「降」「到」「2」「5」「℃」「、」「2」「6」「℃」「左」「右」「,」「但」「要」「注」「意」「洗」「澡」「更」「衣」「时」「避」「免」「受」「寒」「着」「凉」「。」「 」「 」「 」「不」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「 」「 」「 」「郭」「庆」「指」「出」「,」「冬」「季」「洗」「澡」「不」「要」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「,」「搓」「澡」「不」「要」「太」「大」「力」「。」「皮」「肤」「干」「燥」「者」「少」「用」「或」「者」「不」「用」「洗」「浴」「液」「,」「可」「以」「选」「择」「隔」「天」「用」「一」「次」「。」「 」「 」「 」「皮」「肤」「干」「燥」「的」「中」「老」「年」「人」「不」「要」「用」「香」「皂」「,」「可」「以」「用」「温」「水」「冲」「洗」「,」「或」「者」「使」「用」「有」「滋」「润」「效」「果」「的」「沐」「浴」「液」「,」「且」「沐」「浴」「液」「要」「用」「洗」「浴」「起」「泡」「网」「来」「打」「成」「细」「腻」「的」「泡」「沫」「,」「以」「降」「低」「对」「皮」「肤」「的」「刺」「激」「。」「 」「 」「 」「磨」「砂」「沐」「浴」「乳」「不」「要」「天」「天」「用」「,」「皮」「肤」「薄」「的」「人」「士」「最」「好」「不」「用」「或」「者」「顶」「多」「十」「天」「用」「一」「次」「。」「男」「士」「皮」「肤」「厚」「,」「可」「一」「星」「期」「使」「用」「一」「次」「。」「皮」「肤」「有」「任」「何」「炎」「症」「时」「都」「不」「要」「用」「磨」「砂」「膏」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「抹」「讲」「究」「时」「机」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「不」「对」「,」「起」「不」「到」「补」「水」「保」「湿」「的」「作」「用」「。」「有」「些」「人」「怕」「冷」「,」「洗」「澡」「后」「喜」「欢」「穿」「好」「浴」「袍」「,」「开」「了」「暖」「气」「,」「再」「慢」「慢」「地」「涂」「抹」「护」「肤」「霜」「,」「做」「全」「身」「皮」「肤」「护」「理」「。」「其」「实」「正」「确」「的」「做」「法」「是」「,」「把」「润」「肤」「霜」「带」「到」「浴」「室」「。」「洗」「澡」「后」「快」「速」「擦」「掉」「全」「身」「的」「水」「,」「在」「皮」「肤」「水」「汽」「还」「没」「干」「的」「情」「况」「下」「马」「上」「涂」「抹」「润」「肤」「产」「品」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「乳」「应」「该」「全」「身」「涂」「抹」「,」「以」「四」「肢」「为」「重」「点」「,」「因」「为」「四」「肢」「皮」「脂」「腺」「少」「,」「皮」「脂」「分」「泌」「少」「。」「尤」「其」「是」「小」「腿」「,」「出」「现」「纵」「横」「交」「错」「的」「干」「白」「痕」「,」「有」「可」「能」「是」「护」「肤」「产」「品」「的」「滋」「润」「力」「度」「不」「够」「。」「需」「要」「换」「用」「质」「地」「更」「厚」「的」「霜」「,」「如」「果」「皮」「肤」「依」「旧」「干」「燥」「,」「则」「换」「用」「油」「性」「更」「强」「的」「护」「肤」「膏」「如」「凡」「士」「林」「等」「。」「藜」「麦」「当」「主」「食」「更」「易」「于」「大」「脑」「健」「康」「。

肝」「是」「人」「体」「的」「将」「军」「之」「官」「,」「能」「帮」「人」「体」「调」「节」「血」「液」「,」「有」「藏」「血」「、」「防」「出」「血」「的」「作」「用」「;」「肝」「脏」「也」「是」「新」「陈」「代」「谢」「的」「指」「挥」「中」「心」「,」「保」「证」「人」「体」「血」「气」「通」「畅」「。」「而」「很」「多」「人」「生」「活」「不」「注」「意」「保」「护」「,」「导」「致」「肝」「脏」「疾」「病」「多」「发」「。」「 」「 」「 」「肝」「脏」「对」「人」「体」「的」「作」「用」「很」「大」「,」「人」「体」「主」「要」「是」「靠」「肝」「脏」「来」「代」「谢」「的」「肝」「脏」「的」「主」「要」「功」「能」「,」「是」「分」「泌」「胆」「汁」「、」「储」「藏」「动」「物」「淀」「粉」「,」「调」「节」「蛋」「白」「质」「、」「脂」「肪」「和」「碳」「水」「化」「合」「物」「的」「新」「陈」「代」「谢」「等」「,」「还」「有」「解」「毒」「、」「造」「血」「和」「凝」「血」「作」「用」「。」「肝」「脏」「还」「是」「人」「体」「内」「最」「大」「的」「解」「毒」「器」「官」「,」「体」「内」「产」「生」「的」「毒」「物」「、」「废」「物」「,」「吃」「进」「去」「的」「毒」「物」「、」「有」「损」「肝」「脏」「的」「药」「物」「等」「等」「也」「必」「须」「依」「靠」「肝」「脏」「解」「毒」「。」「 」「 」「 」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「肝」「脏」「也」「是」「一」「个」「脆」「弱」「的」「器」「官」「,」「如」「保」「护」「不」「好」「便」「可」「致」「病」「。」「肝」「脏」「受」「到」「各」「种」「因」「素」「的」「损」「害」「后」「,」「毛」「细」「血」「管」「通」「透」「性」「增」「高」「,」「肝」「细」「胞」「变」「性」「肿」「胀」「,」「肝」「脏」「内」「出」「血」「,」「炎」「性」「细」「胞」「浸」「润」「,」「导」「致」「肝」「脏」「肿」「大」「,」「正」「常」「功」「能」「衰」「退」「。」「大」「部」「分」「肝」「病」「可」「治」「愈」「,」「但」「少」「数」「迁」「延」「不」「愈」「,」「变」「成」「慢」「性」「肝」「炎」「。」「所」「以」「说」「,」「以」「下」「这」「些」「生」「活」「原」「则」「很」「重」「要」「。」「 」「 」「 」「1」「保」「持」「正」「常」「体」「重」「。」「体」「重」「过」「重」「会」「让」「肝」「脏」「工」「作」「更」「辛」「苦」「,」「罹」「患」「脂」「肪」「肝」「的」「机」「率」「也」「会」「升」「高」「。」「如」「果」「全」「身」「脂」「肪」「减」「少」「,」「肝」「脏」「的」「脂」「肪」「也」「会」「减」「少」「,」「甚」「至」「明」「显」「下」「降」「肝」「病」「病」「人」「升」「高」「的」「肝」「功」「能」「指」「数」「。」「理」「想」「减」「重」「方」「式」「就」「是」「均」「衡」「饮」「食」「加」「上」「规」「律」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「2」「均」「衡」「饮」「食」「。」「不」「均」「衡」「的」「饮」「食」「增」「加」「肝」「脏」「负」「担」「。」「肝」「脏」「负」「责」「把」「吃」「进」「的」「食」「物」「,」「转」「换」「成」「身」「体」「能」「量」「来」「源」「。」「对」「肝」「脏」「来」「说」「,」「把」「非」「碳」「水」「化」「合」「物」「转」「化」「成」「能」「量」「,」「比」「把」「碳」「水」「化」「合」「物」「转」「化」「成」「能」「量」「更」「吃」「力」「。」「均」「衡」「的」「饮」「食」「能」「量」「来」「源」「组」「合」「应」「该」「是」「5」「5」「%」「~」「6」「5」「%」「的」「来」「自」「碳」「水」「化」「合」「物」「能」「量」「(」「例」「如」「米」「饭」「、」「面」「食」「)」「,」「1」「1」「%」「~」「1」「5」「%」「的」「来」「自」「蛋」「白」「质」「能」「量」「(」「例」「如」「肉」「类」「、」「豆」「类」「)」「,」「2」「0」「%」「~」「3」「0」「%」「的」「来」「自」「脂」「肪」「能」「量」「其」「中」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「占」「比」「8」「5」「%」「(」「例」「如」「植」「物」「油」「)」「。」「 」「 」「 」「3」「戒」「烟」「限」「酒」「。」「饮」「酒」「会」「提」「高」「发」「生」「脂」「肪」「肝」「、」「酒」「精」「性」「肝」「病」「的」「机」「会」「,」「烟」「和」「酒」「里」「面」「存」「在」「着」「太」「多」「有」「毒」「物」「质」「,」「越」「是」「过」「量」「就」「越」「会」「给」「肝」「脏」「带」「来」「极」「大」「的」「负」「担」「。」「有」「肝」「病」「的」「人」「应」「该」「完」「全」「戒」「酒」「。」「抽」「烟」「和」「罹」「患」「肝」「癌」「亦」「有」「关」「。」「 」「 」「 」「4」「保」「证」「睡」「眠」「时」「间」「。」「成」「年」「人」「正」「常」「的」「睡」「眠」「时」「间」「应」「该」「为」「8」「小」「时」「,」「正」「常」「的」「应」「该」「是」「从」「2」「3」「点」「左」「右」「开」「始」「上」「床」「睡」「觉」「了」「,」「到」「了」「凌」「晨」「1」「至」「3」「点」「钟」「是」「进」「入」「深」「睡」「眠」「状」「态」「,」「这」「个」「时」「辰」「是」「养」「肝」「血」「的」「最」「佳」「时」「间」「,」「反」「之」「,」「就」「会」「养」「不」「足」「血」「。」「因」「此」「,」「人」「们」「不」「要」「熬」「夜」「,」「不」「要」「让」「熬」「夜」「伤」「了」「肝」「。」「 」「 」「 」「5」「不」「盲」「目」「用」「药」「。」「吃」「进」「去」「的」「药」「物」「都」「必」「须」「经」「过」「肝」「脏」「解」「毒」「。」「除」「了」「医」「师」「处」「方」「药」「,」「避」「免」「自」「行」「服」「用」「其」「它」「药」「物」「,」「因」「为」「服」「用」「多」「种」「药」「物」「容」「易」「产」「生」「药」「物」「交」「互」「作」「用」「,」「影」「响」「肝」「脏」「代」「谢」「药」「物」「能」「力」「。」「 」「 」「 」「6」「远」「离」「各」「种」「可」「能」「受」「血」「液」「污」「染」「的」「器」「具」「。」「避」「免」「不」「必」「要」「的」「输」「血」「、」「打」「针」「、」「穿」「耳」「洞」「、」「刺」「青」「、」「和」「他」「人」「共」「享」「牙」「刷」「、」「刮」「胡」「刀」「等」「,」「以」「及」「减」「少」「接」「触」「可」「能」「受」「到」「血」「液」「污」「染」「的」「器」「具」「。」「8」「种」「常」「见」「疼」「痛」「遇」「到」「就」「这」「么」「办」「冬」「季」「皮」「肤」「干」「燥」「发」「痒」「,」「洗」「澡」「涂」「润」「肤」「霜」「也」「没」「多」「大」「用」「?」「中」「山」「大」「学」「孙」「逸」「仙」「纪」「念」「医」「院」「皮」「肤」「科」「主」「任」「郭」「庆」「教」「授」「指」「出」「,」「那」「可」「能」「是」「因」「为」「你」「没」「有」「用」「对」「方」「法」「。」「冬」「季」「皮」「肤」「保」「湿」「,」「要」「掌」「握」「三」「个」「知」「识」「点」「,」「警」「惕」「陷」「入」「三」「个」「误」「区」「。」「 」「 」「 」「洗」「澡」「水」「过」「热」「毁」「皮」「肤」「 」「 」「 」「冬」「季」「频」「繁」「洗」「澡」「,」「尤」「其」「是」「频」「繁」「洗」「热」「水」「澡」「,」「可」「能」「导」「致」「皮」「脂」「流」「失」「,」「不」「利」「于」「护」「肤」「。」「一」「般」「医」「生」「会」「建」「议」「冬」「季」「三」「天」「洗」「一」「次」「澡」「。」「不」「过」「,」「广」「东」「人」「天」「天」「洗」「澡」「是」「从」「小」「养」「成」「的」「习」「惯」「,」「许」「多」「人」「两」「天」「不」「洗」「澡」「就」「感」「到」「浑」「身」「痒」「痒」「,」「自」「感」「无」「法」「见」「人」「。」「该」「如」「何」「取」「得」「平」「衡」「?」「 」「 」「 」「郭」「庆」「建」「议」「,」「对」「于」「必」「须」「天」「天」「洗」「澡」「的」「人」「来」「说」「,」「冬」「季」「不」「要」「泡」「热」「水」「澡」「,」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「过」「久」「。」「算」「上」「洗」「头」「发」「的」「时」「间」「,」「中」「青」「年」「洗」「澡」「时」「间」「控」「制」「在」「1」「5」「~」「2」「0」「分」「钟」「左」「右」「已」「经」「足」「够」「。」「老」「年」「人」「因」「皮」「脂」「腺」「分」「泌」「减」「少」「,」「皮」「肤」「相」「对」「干」「燥」「,」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「。」「皮」「肤」「病」「患」「者」「因」「皮」「肤」「屏」「障」「作」「用」「已」「被」「破」「坏」「,」「洗」「澡」「5」「分」「钟」「也」「就」「是」「所」「谓」「的」「“」「一」「过」「水」「即」「可」「”」「,」「且」「水」「温」「务」「必」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「 」「 」「 」「婴」「幼」「儿」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「,」「温」「度」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「有」「些」「宝」「宝」「一」「到」「冬」「天」「脸」「上」「就」「会」「变」「得」「红」「肿」「,」「家」「长」「以」「为」「是」「“」「湿」「疹」「”」「,」「其」「实」「跟」「孩」「子」「皮」「肤」「屏」「障」「功」「能」「弱」「,」「干」「燥」「缺」「水」「有」「关」「。」「此」「时」「更」「要」「注」「意」「保」「湿」「,」「少」「用」「热」「水」「洗」「脸」「。」「 」「 」「 」「从」「小」「用」「凉」「水」「洗」「澡」「,」「有」「助」「于」「增」「强」「体」「质」「。」「对」「于」「大」「一」「点」「的」「孩」「子」「,」「除」「了」「不」「用」「过」「热」「的」「水」「洗」「澡」「外」「,」「家」「长」「也」「可」「以」「尝」「试」「将」「孩」「子」「的」「洗」「澡」「水」「温」「降」「到」「2」「5」「℃」「、」「2」「6」「℃」「左」「右」「,」「但」「要」「注」「意」「洗」「澡」「更」「衣」「时」「避」「免」「受」「寒」「着」「凉」「。」「 」「 」「 」「不」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「 」「 」「 」「郭」「庆」「指」「出」「,」「冬」「季」「洗」「澡」「不」「要」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「,」「搓」「澡」「不」「要」「太」「大」「力」「。」「皮」「肤」「干」「燥」「者」「少」「用」「或」「者」「不」「用」「洗」「浴」「液」「,」「可」「以」「选」「择」「隔」「天」「用」「一」「次」「。」「 」「 」「 」「皮」「肤」「干」「燥」「的」「中」「老」「年」「人」「不」「要」「用」「香」「皂」「,」「可」「以」「用」「温」「水」「冲」「洗」「,」「或」「者」「使」「用」「有」「滋」「润」「效」「果」「的」「沐」「浴」「液」「,」「且」「沐」「浴」「液」「要」「用」「洗」「浴」「起」「泡」「网」「来」「打」「成」「细」「腻」「的」「泡」「沫」「,」「以」「降」「低」「对」「皮」「肤」「的」「刺」「激」「。」「 」「 」「 」「磨」「砂」「沐」「浴」「乳」「不」「要」「天」「天」「用」「,」「皮」「肤」「薄」「的」「人」「士」「最」「好」「不」「用」「或」「者」「顶」「多」「十」「天」「用」「一」「次」「。」「男」「士」「皮」「肤」「厚」「,」「可」「一」「星」「期」「使」「用」「一」「次」「。」「皮」「肤」「有」「任」「何」「炎」「症」「时」「都」「不」「要」「用」「磨」「砂」「膏」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「抹」「讲」「究」「时」「机」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「不」「对」「,」「起」「不」「到」「补」「水」「保」「湿」「的」「作」「用」「。」「有」「些」「人」「怕」「冷」「,」「洗」「澡」「后」「喜」「欢」「穿」「好」「浴」「袍」「,」「开」「了」「暖」「气」「,」「再」「慢」「慢」「地」「涂」「抹」「护」「肤」「霜」「,」「做」「全」「身」「皮」「肤」「护」「理」「。」「其」「实」「正」「确」「的」「做」「法」「是」「,」「把」「润」「肤」「霜」「带」「到」「浴」「室」「。」「洗」「澡」「后」「快」「速」「擦」「掉」「全」「身」「的」「水」「,」「在」「皮」「肤」「水」「汽」「还」「没」「干」「的」「情」「况」「下」「马」「上」「涂」「抹」「润」「肤」「产」「品」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「乳」「应」「该」「全」「身」「涂」「抹」「,」「以」「四」「肢」「为」「重」「点」「,」「因」「为」「四」「肢」「皮」「脂」「腺」「少」「,」「皮」「脂」「分」「泌」「少」「。」「尤」「其」「是」「小」「腿」「,」「出」「现」「纵」「横」「交」「错」「的」「干」「白」「痕」「,」「有」「可」「能」「是」「护」「肤」「产」「品」「的」「滋」「润」「力」「度」「不」「够」「。」「需」「要」「换」「用」「质」「地」「更」「厚」「的」「霜」「,」「如」「果」「皮」「肤」「依」「旧」「干」「燥」「,」「则」「换」「用」「油」「性」「更」「强」「的」「护」「肤」「膏」「如」「凡」「士」「林」「等」「。」「藜」「麦」「当」「主」「食」「更」「易」「于」「大」「脑」「健」「康」「”。

冬」「季」「皮」「肤」「干」「燥」「发」「痒」「,」「洗」「澡」「涂」「润」「肤」「霜」「也」「没」「多」「大」「用」「?」「中」「山」「大」「学」「孙」「逸」「仙」「纪」「念」「医」「院」「皮」「肤」「科」「主」「任」「郭」「庆」「教」「授」「指」「出」「,」「那」「可」「能」「是」「因」「为」「你」「没」「有」「用」「对」「方」「法」「。」「冬」「季」「皮」「肤」「保」「湿」「,」「要」「掌」「握」「三」「个」「知」「识」「点」「,」「警」「惕」「陷」「入」「三」「个」「误」「区」「。」「 」「 」「 」「洗」「澡」「水」「过」「热」「毁」「皮」「肤」「 」「 」「 」「冬」「季」「频」「繁」「洗」「澡」「,」「尤」「其」「是」「频」「繁」「洗」「热」「水」「澡」「,」「可」「能」「导」「致」「皮」「脂」「流」「失」「,」「不」「利」「于」「护」「肤」「。」「一」「般」「医」「生」「会」「建」「议」「冬」「季」「三」「天」「洗」「一」「次」「澡」「。」「不」「过」「,」「广」「东」「人」「天」「天」「洗」「澡」「是」「从」「小」「养」「成」「的」「习」「惯」「,」「许」「多」「人」「两」「天」「不」「洗」「澡」「就」「感」「到」「浑」「身」「痒」「痒」「,」「自」「感」「无」「法」「见」「人」「。」「该」「如」「何」「取」「得」「平」「衡」「?」「 」「 」「 」「郭」「庆」「建」「议」「,」「对」「于」「必」「须」「天」「天」「洗」「澡」「的」「人」「来」「说」「,」「冬」「季」「不」「要」「泡」「热」「水」「澡」「,」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「过」「久」「。」「算」「上」「洗」「头」「发」「的」「时」「间」「,」「中」「青」「年」「洗」「澡」「时」「间」「控」「制」「在」「1」「5」「~」「2」「0」「分」「钟」「左」「右」「已」「经」「足」「够」「。」「老」「年」「人」「因」「皮」「脂」「腺」「分」「泌」「减」「少」「,」「皮」「肤」「相」「对」「干」「燥」「,」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「。」「皮」「肤」「病」「患」「者」「因」「皮」「肤」「屏」「障」「作」「用」「已」「被」「破」「坏」「,」「洗」「澡」「5」「分」「钟」「也」「就」「是」「所」「谓」「的」「“」「一」「过」「水」「即」「可」「”」「,」「且」「水」「温」「务」「必」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「 」「 」「 」「婴」「幼」「儿」「一」「次」「洗」「澡」「时」「间」「不」「要」「超」「过」「1」「0」「分」「钟」「,」「温」「度」「控」「制」「在」「3」「7」「℃」「左」「右」「。」「有」「些」「宝」「宝」「一」「到」「冬」「天」「脸」「上」「就」「会」「变」「得」「红」「肿」「,」「家」「长」「以」「为」「是」「“」「湿」「疹」「”」「,」「其」「实」「跟」「孩」「子」「皮」「肤」「屏」「障」「功」「能」「弱」「,」「干」「燥」「缺」「水」「有」「关」「。」「此」「时」「更」「要」「注」「意」「保」「湿」「,」「少」「用」「热」「水」「洗」「脸」「。」「 」「 」「 」「从」「小」「用」「凉」「水」「洗」「澡」「,」「有」「助」「于」「增」「强」「体」「质」「。」「对」「于」「大」「一」「点」「的」「孩」「子」「,」「除」「了」「不」「用」「过」「热」「的」「水」「洗」「澡」「外」「,」「家」「长」「也」「可」「以」「尝」「试」「将」「孩」「子」「的」「洗」「澡」「水」「温」「降」「到」「2」「5」「℃」「、」「2」「6」「℃」「左」「右」「,」「但」「要」「注」「意」「洗」「澡」「更」「衣」「时」「避」「免」「受」「寒」「着」「凉」「。」「 」「 」「 」「不」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「 」「 」「 」「郭」「庆」「指」「出」「,」「冬」「季」「洗」「澡」「不」「要」「强」「求」「“」「洗」「干」「净」「”」「,」「搓」「澡」「不」「要」「太」「大」「力」「。」「皮」「肤」「干」「燥」「者」「少」「用」「或」「者」「不」「用」「洗」「浴」「液」「,」「可」「以」「选」「择」「隔」「天」「用」「一」「次」「。」「 」「 」「 」「皮」「肤」「干」「燥」「的」「中」「老」「年」「人」「不」「要」「用」「香」「皂」「,」「可」「以」「用」「温」「水」「冲」「洗」「,」「或」「者」「使」「用」「有」「滋」「润」「效」「果」「的」「沐」「浴」「液」「,」「且」「沐」「浴」「液」「要」「用」「洗」「浴」「起」「泡」「网」「来」「打」「成」「细」「腻」「的」「泡」「沫」「,」「以」「降」「低」「对」「皮」「肤」「的」「刺」「激」「。」「 」「 」「 」「磨」「砂」「沐」「浴」「乳」「不」「要」「天」「天」「用」「,」「皮」「肤」「薄」「的」「人」「士」「最」「好」「不」「用」「或」「者」「顶」「多」「十」「天」「用」「一」「次」「。」「男」「士」「皮」「肤」「厚」「,」「可」「一」「星」「期」「使」「用」「一」「次」「。」「皮」「肤」「有」「任」「何」「炎」「症」「时」「都」「不」「要」「用」「磨」「砂」「膏」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「抹」「讲」「究」「时」「机」「 」「 」「 」「润」「肤」「霜」「涂」「不」「对」「,」「起」「不」「到」「补」「水」「保」「湿」「的」「作」「用」「。」「有」「些」「人」「怕」「冷」「,」「洗」「澡」「后」「喜」「欢」「穿」「好」「浴」「袍」「,」「开」「了」「暖」「气」「,」「再」「慢」「慢」「地」「涂」「抹」「护」「肤」「霜」「,」「做」「全」「身」「皮」「肤」「护」「理」「。」「其」「实」「正」「确」「的」「做」「法」「是」「,」「把」「润」「肤」「霜」「带」「到」「浴」「室」「。」「洗」「澡」「后」「快」「速」「擦」「掉」「全」「身」「的」「水」「,」「在」「皮」「肤」「水」「汽」「还」「没」「干」「的」「情」「况」「下」「马」「上」「涂」「抹」「润」「肤」「产」「品」「。」「 」「 」「 」「润」「肤」「乳」「应」「该」「全」「身」「涂」「抹」「,」「以」「四」「肢」「为」「重」「点」「,」「因」「为」「四」「肢」「皮」「脂」「腺」「少」「,」「皮」「脂」「分」「泌」「少」「。」「尤」「其」「是」「小」「腿」「,」「出」「现」「纵」「横」「交」「错」「的」「干」「白」「痕」「,」「有」「可」「能」「是」「护」「肤」「产」「品」「的」「滋」「润」「力」「度」「不」「够」「。」「需」「要」「换」「用」「质」「地」「更」「厚」「的」「霜」「,」「如」「果」「皮」「肤」「依」「旧」「干」「燥」「,」「则」「换」「用」「油」「性」「更」「强」「的」「护」「肤」「膏」「如」「凡」「士」「林」「等」「。」「藜」「麦」「当」「主」「食」「更」「易」「于」「大」「脑」「健」「康」「。

中」「青」「年」「阶」「段」「养」「成」「哪」「些」「健」「康」「习」「惯」「,」「能」「对」「晚」「年」「大」「脑」「功」「能」「带」「来」「影」「响」「?」「美」「国」「《」「读」「者」「文」「摘」「》」「网」「站」「对」「此」「详」「细」「介」「绍」「。」「 」「 」「玩」「游」「戏」「。」「下」「棋」「和」「打」「牌」「都」「能」「锻」「炼」「大」「脑」「前」「额」「叶」「,」「这」「个」「区」「域」「负」「责」「处」「理」「、」「执」「行」「的」「功」「能」「。」「美」「国」「威」「斯」「康」「星」「大」「学」「研」「究」「发」「现」「,」「经」「常」「玩」「拼」「图」「和」「棋」「盘」「游」「戏」「的」「老」「人」「,」「其」「负」「责」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「容」「量」「大」「于」「不」「玩」「这」「些」「游」「戏」「的」「同」「龄」「人」「。」「 」「 」「冥」「想」「。」「每」「天」「进」「行」「1」「2」「分」「钟」「冥」「想」「能」「增」「加」「大」「脑」「血」「流」「量」「,」「延」「缓」「细」「胞」「衰」「老」「。」「 」「 」「保」「护」「心」「脏」「。」「美」「国」「迈」「阿」「密」「大」「学」「研」「究」「发」「现」「,」「越」「注」「意」「保」「护」「心」「脏」「,」「认」「知」「能」「力」「下」「降」「就」「越」「少」「。」「强」「健」「的」「心」「血」「管」「系」「统」「能」「向」「大」「脑」「输」「送」「更」「多」「营」「养」「。」「 」「 」「有」「氧」「锻」「炼」「。」「对」「大」「脑」「健」「康」「最」「有」「益」「。」「美」「国」「维」「克」「森」「林」「大」「学」「医」「学」「院」「研」「究」「发」「现」「,」「参」「加」「有」「氧」「运」「动」「的」「老」「人」「大」「脑」「容」「量」「比」「只」「做」「简」「单」「伸」「展」「的」「人」「大」「得」「多」「。」「 」「 」「常」「深」「思」「。」「大」「脑」「依」「赖」「于」「神」「经」「元」「之」「间」「的」「连」「接」「才」「能」「工」「作」「,」「老」「年」「痴」「呆」「症」「患」「者」「的」「这」「些」「连」「接」「断」「开」「了」「。」「批」「判」「性」「的」「思」「考」「分」「析」「(」「如」「参」「加」「读」「书」「俱」「乐」「部」「和」「写」「读」「书」「笔」「记」「)」「能」「加」「强」「神」「经」「元」「之」「间」「的」「连」「接」「。」「 」「 」「听」「音」「乐」「。」「听」「音」「乐」「或」「演」「奏」「乐」「器」「可」「激」「活」「运」「动」「皮」「层」「、」「听」「觉」「皮」「层」「、」「情」「感」「中」「枢」「和」「边」「缘」「系」「统」「。」「 」「 」「学」「画」「画」「。」「哪」「怕」「是」「随」「手」「涂」「鸦」「,」「也」「需」「进」「行」「空」「间」「计」「算」「,」「并」「把」「注」「意」「力」「集」「中」「在」「细」「节」「上」「,」「有」「助」「于」「保」「护」「老」「人」「免」「受」「认」「知」「损」「害」「。」「 」「 」「睡」「好」「觉」「。」「经」「常」「睡」「眠」「不」「足」「会」「增」「加」「患」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「睡」「眠」「期」「间」「,」「大」「脑」「会」「清」「除」「压」「力」「产」「生」「的」「一」「些」「毒」「素」「。」「 」「 」「保」「持」「好」「心」「态」「。」「凡」「事」「都」「看」「积」「极」「的」「一」「面」「,」「压」「力」「和」「应」「激」「激」「素」「也」「与」「老」「年」「痴」「呆」「症」「有」「关」「。」「保」「持」「好」「心」「态」「很」「重」「要」「。」「 」「 」「结」「识」「新」「朋」「友」「,」「留」「住」「老」「朋」「友」「。」「积」「极」「参」「加」「社」「交」「活」「动」「、」「维」「持」「友」「谊」「,」「可」「防」「止」「认」「知」「功」「能」「衰」「退」「。」「社」「交」「活」「动」「会」「调」「动」「人」「体」「一」「些」「最」「复」「杂」「的」「认」「知」「功」「能」「。」「 」「 」「跳」「跳」「舞」「。」「跳」「舞」「是」「把」「运」「动」「与」「音」「乐」「结」「合」「起」「来」「的」「最」「佳」「方」「式」「,」「能」「活」「跃」「老」「人」「大」「脑」「。」「五」「谷」「糍」「粑」「飘」「香」「腊」「月」「。

慢」「性」「失」「眠」「症」「是」「全」「球」「第」「二」「大」「严」「重」「精」「神」「障」「碍」「,」「发」「病」「率」「高」「达」「1」「0」「%」「。」「长」「期」「以」「来」「,」「有」「关」「失」「眠」「症」「的」「疗」「法」「一」「直」「是」「个」「难」「解」「之」「谜」「,」「其」「发」「病」「机」「理」「和」「治」「疗」「方」「法」「存」「在」「很」「大」「个」「性」「差」「异」「。」「英」「国」「《」「柳」「叶」「刀」「·」「精」「神」「病」「学」「》」「杂」「志」「近」「日」「刊」「登」「荷」「兰」「一」「项」「新」「研」「究」「称」「,」「失」「眠」「可」「以」「被」「细」「分」「为」「五」「种」「类」「型」「。」「 」「 」「荷」「兰」「神」「经」「科」「学」「研」「究」「所」「研」「究」「员」「泰」「沙」「·」「布」「兰」「肯」「博」「士」「及」「其」「研」「究」「小」「组」「对」「有」「关」「人」「脑」「结」「构」「及」「功」「能」「与」「性」「格」「特」「征」「的」「调」「查」「问」「卷」「进」「行」「梳」「理」「分」「析」「。」「他」「们」「发」「现」「,」「通」「过」「对」「参」「试」「者」「性」「格」「特」「征」「的」「观」「察」「,」「可」「以」「将」「失」「眠」「分」「为」「五」「种」「类」「型」「。」「1」「型」「失」「眠」「:」「患」「者」「在」「神」「经」「质」「、」「情」「绪」「低」「落」「或」「紧」「张」「等」「多」「项」「“」「痛」「苦」「特」「征」「”」「方」「面」「得」「分」「遥」「遥」「领」「先」「。」「2」「型」「、」「3」「型」「失」「眠」「:」「患」「者」「的」「“」「痛」「苦」「特」「征」「”」「较」「少」「,」「但」「对」「奖」「励」「的」「敏」「感」「度」「过」「高」「或」「过」「低」「。」「4」「型」「、」「5」「型」「失」「眠」「:」「患」「者」「的」「“」「痛」「苦」「特」「征」「”」「最」「少」「,」「但」「对」「压」「力」「性」「生」「活」「事」「件」「的」「敏」「感」「度」「过」「高」「或」「过」「低」「。」「5」「年」「后」「,」「研」「究」「人」「员」「再」「次」「评」「估」「了」「参」「试」「者」「的」「失」「眠」「类」「型」「发」「现」「,」「大」「多」「数」「参」「试」「者」「大」「脑」「处」「于」「锚」「定」「状」「态」「,」「依」「旧」「保」「持」「着」「原」「有」「的」「失」「眠」「类」「型」「。」「 」「 」「研」「究」「人」「员」「指」「出」「,」「脑」「电」「图」「结」「果」「显」「示」「,」「不」「同」「失」「眠」「类」「型」「的」「患」「者」「对」「环」「境」「刺」「激」「的」「反」「应」「各」「不」「相」「同」「。」「因」「此」「,」「失」「眠」「类」「型」「的」「细」「分」「也」「开」「启」「了」「大」「脑」「研」「究」「的」「新」「篇」「章」「,」「新」「研」「究」「结」「果」「则」「促」「进」「了」「失」「眠」「机」「制」「和」「失」「眠」「干」「预」「措」「施」「的」「改」「善」「。」「医」「生」「可」「更」「好」「地」「理」「解」「安」「眠」「药」「或」「认」「知」「行」「为」「疗」「法」「对」「不」「同」「失」「眠」「症」「患」「者」「产」「生」「不」「同」「疗」「效」「的」「具」「体」「原」「因」「。」「这」「一」「研」「究」「同」「时」「也」「有」「益」「于」「对」「抑」「郁」「症」「的」「深」「入」「探」「索」「。」「脱」「脂」「奶」「粉」「不」「表」「示」「脂」「肪」「含」「量」「为」「0」「。

北」「京」「市」「商」「务」「委」「3」「月」「2」「4」「日」「发」「布」「《」「部」「分」「单」「用」「途」「商」「业」「预」「付」「卡」「备」「案」「企」「业」「未」「正」「常」「上」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「》」「,」「根」「据」「相」「关」「披」「露」「情」「况」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「四」「季」「度」「,」「根」「据」「商」「务」「部」「预」「付」「卡」「监」「测」「信」「息」「系」「统」「显」「示」「,」「全」「市」「共」「有」「2」「8」「家」「备」「案」「企」「业」「未」「按」「规」「定」「填」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「,」「属」「于」「预」「付」「卡」「发」「行」「业」「务」「情」「况」「异」「常」「,」「多」「点」「、」「鹿」「港」「小」「镇」「、」「李」「老」「爹」「、」「王」「品」「餐」「饮」「等」「知」「名」「品」「牌」「均」「在」「上」「述」「异」「常」「名」「单」「内」「。」「北」「京」「市」「商」「务」「委」「指」「出」「,」「应」「备」「未」「备」「发」「卡」「企」「业」「特」「别」「是」「规」「模」「较」「小」「的」「其」「他」「发」「卡」「企」「业」「以」「及」「虽」「有」「备」「案」「但」「未」「按」「规」「定」「正」「常」「填」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「的」「备」「案」「企」「业」「,」「其」「违」「规」「发」「行」「的」「预」「付」「卡」「风」「险」「隐」「患」「更」「大」「。」「预」「付」「卡」「乱」「象」「不」「止」「于」「上」「述」「未」「按」「规」「定」「填」「报」「经」「营」「情」「况」「,」「在」「实」「际」「案」「例」「当」「中」「,」「更」「多」「的」「在」「于」「商」「家」「无」「序」「发」「卡」「,」「消」「费」「者」「预」「付」「钱」「款」「无」「保」「障」「。」「多」「家」「知」「名」「品」「牌」「上」「黑」「榜」「在」「北」「京」「市」「商」「务」「委」「公」「布」「的」「2」「8」「家」「未」「正」「常」「上」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「企」「业」「名」「单」「中」「,」「北」「京」「壳」「牌」「石」「油」「有」「限」「公」「司」「、」「多」「点」「生」「活」「(」「中」「国」「)」「网」「络」「科」「技」「有」「限」「公」「司」「、」「北」「京」「李」「老」「爹」「鱼」「头」「火」「锅」「有」「限」「公」「司」「、」「王」「品」「餐」「饮」「(」「北」「京」「)」「有」「限」「公」「司」「、」「贝」「拉」「吉」「奥」「(」「北」「京」「)」「餐」「饮」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「(」「餐」「饮」「品」「牌」「为」「鹿」「港」「小」「镇」「)」「、」「北」「京」「市」「蟹」「岛」「绿」「色」「生」「态」「农」「庄」「有」「限」「公」「司」「、」「北」「京」「和」「美」「商」「业」「投」「资」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「和」「美」「良」「辰」「百」「货」「分」「公」「司」「、」「北」「京」「曲」「美」「馨」「家」「商」「业」「有」「限」「公」「司」「、」「途」「家」「在」「线」「信」「息」「技」「术」「(」「北」「京」「)」「有」「限」「公」「司」「等」「多」「家」「知」「名」「品」「牌」「的」「北」「京」「公」「司」「被」「点」「名」「。」「根」「据」「央」「行」「、」「监」「察」「部」「等」「7」「部」「委」「2」「0」「1」「1」「年」「联」「合」「制」「定」「的」「《」「关」「于」「规」「范」「商」「业」「预」「付」「卡」「管」「理」「的」「意」「见」「》」「,」「商」「业」「预」「付」「卡」「按」「发」「卡」「人」「不」「同」「可」「划」「分」「为」「两」「类」「:」「一」「类」「是」「专」「营」「发」「卡」「机」「构」「发」「行」「,」「可」「跨」「地」「区」「、」「跨」「行」「业」「、」「跨」「法」「人」「使」「用」「的」「多」「用」「途」「预」「付」「卡」「;」「另」「一」「类」「是」「商」「业」「企」「业」「发」「行」「,」「只」「在」「本」「企」「业」「或」「同」「一」「品」「牌」「连」「锁」「商」「业」「企」「业」「购」「买」「商」「品」「、」「服」「务」「的」「单」「用」「途」「预」「付」「卡」「。」「此」「次」「北」「京」「市」「商」「务」「委」「通」「报」「的」「情」「况」「正」「是」「部」「分」「单」「用」「途」「商」「业」「预」「付」「卡」「备」「案」「企」「业」「未」「正」「常」「上」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「。」「商」「务」「部」「2」「0」「1」「2」「年」「颁」「发」「的」「《」「单」「用」「途」「商」「业」「预」「付」「卡」「管」「理」「办」「法」「(」「试」「行」「)」「》」「(」「以」「下」「简」「称」「《」「办」「法」「》」「)」「明」「确」「规」「定」「,」「企」「业」「有」「自」「主」「发」「卡」「权」「,」「但」「从」「事」「零」「售」「业」「、」「住」「宿」「和」「餐」「饮」「业」「、」「居」「民」「服」「务」「业」「的」「发」「卡」「企」「业」「(」「不」「包」「括」「教」「育」「、」「旅」「游」「、」「健」「身」「类」「企」「业」「和」「个」「体」「工」「商」「户」「)」「,」「在」「开」「展」「预」「付」「卡」「业」「务」「后」「3」「0」「日」「内」「,」「应」「向」「市」「、」「区」「商」「务」「部」「门」「进」「行」「备」「案」「。」「商」「务」「部」「门」「主」「要」「负」「责」「企」「业」「预」「付」「卡」「备」「案」「、」「资」「金」「存」「管」「、」「实」「名」「登」「记」「、」「非」「现」「金」「购」「买」「、」「限」「额」「发」「行」「等」「以」「备」「案」「管」「理」「为」「主」「要」「内」「容」「的」「管」「理」「事」「项」「。」「按」「照」「分」「工」「,」「市」「级」「商」「务」「部」「门」「负」「责」「品」「牌」「发」「卡」「企」「业」「、」「集」「团」「发」「卡」「企」「业」「备」「案」「,」「区」「级」「商」「务」「部」「门」「负」「责」「规」「模」「发」「卡」「企」「业」「和」「其」「他」「发」「卡」「企」「业」「(」「不」「含」「个」「体」「工」「商」「户」「)」「备」「案」「管」「理」「及」「执」「法」「检」「查」「等」「工」「作」「。」「按」「照」「规」「定」「,」「品」「牌」「发」「卡」「企」「业」「、」「集」「团」「发」「卡」「企」「业」「和」「规」「模」「发」「卡」「企」「业」「分」「别」「按」「不」「少」「于」「预」「收」「资」「金」「余」「额」「的」「4」「0」「%」「、」「3」「0」「%」「和」「2」「0」「%」「的」「比」「例」「进」「行」「银」「行」「资」「金」「存」「管」「或」「保」「证」「保」「险」「,」「每」「季」「度」「需」「要」「上」「报」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「,」「其」「他」「发」「卡」「企」「业」「不」「需」「要」「缴」「纳」「存」「管」「资」「金」「或」「保」「证」「保」「险」「,」「以」「企」「业」「自」「律」「为」「主」「。」「按」「照」「市」「商」「务」「委」「公」「布」「的」「最」「新」「数」「据」「,」「截」「至」「2」「0」「1」「7」「年」「1」「月」「底」「,」「北」「京」「市」「共」「备」「案」「企」「业」「1」「6」「9」「家」「,」「其」「中」「品」「牌」「发」「卡」「企」「业」「1」「9」「家」「,」「集」「团」「发」「卡」「企」「业」「2」「0」「家」「,」「规」「模」「发」「卡」「企」「业」「1」「2」「7」「家」「,」「其」「他」「发」「卡」「企」「业」「3」「家」「。」「但」「根」「据」「商」「务」「部」「预」「付」「卡」「监」「测」「信」「息」「系」「统」「显」「示」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「四」「季」「度」「,」「北」「京」「市」「共」「有」「2」「8」「家」「备」「案」「企」「业」「未」「按」「规」「定」「填」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「,」「属」「于」「预」「付」「卡」「发」「行」「业」「务」「情」「况」「异」「常」「。」「对」「于」「未」「正」「常」「上」「报」「季」「度」「经」「营」「情」「况」「,」「北」「京」「商」「报」「记」「者」「询」「问」「了」「部」「分」「企」「业」「,」「有」「企」「业」「表」「示」「“」「忘」「记」「了」「”」「备」「案」「,」「会」「在」「本」「周」「向」「相」「关」「部」「门」「紧」「急」「备」「案」「。」「仅」「多」「点」「生」「活」「称」「,」「多」「点」「自」「去」「年」「四」「季」「度」「开」「始」「与」「物」「美」「打」「通」「会」「员」「体」「系」「,」「至」「今」「年」「1」「月」「彻」「底」「完」「成」「,」「因」「此」「多」「点」「卡」「不」「再」「有」「实」「体」「卡」「,」「无」「上」「报」「情」「况」「或」「与」「这」「一」「情」「况」「有」「关」「,」「但」「仍」「需」「联」「系」「对」「应」「工」「作」「人」「员」「确」「认」「。」「商」「业」「预」「付」「卡」「乱」「象」「多」「预」「付」「卡」「消」「费」「对」「商」「家」「来」「说」「,」「是」「一」「种」「维」「系」「消」「费」「者」「黏」「性」「的」「工」「具」「。」「如」「果」「利」「用」「得」「当」「,」「预」「付」「式」「消」「费」「可」「以」「使」「得」「商」「家」「和」「消」「费」「者」「双」「双」「受」「益」「,」「但」「很」「多」「企」「业」「留」「下」「了」「顾」「客」「的」「手」「机」「号」「码」「、」「地」「址」「、」「钱」「财」「,」「但」「是」「没」「有」「留」「住」「顾」「客」「的」「心」「。」「中」「国」「商」「业」「联」「合」「会」「商」「业」「预」「付」「卡」「规」「范」「工」「作」「委」「员」「会」「此」「前」「曾」「发」「布」「《」「2」「0」「1」「6」「年」「中」「国」「单」「用」「途」「商」「业」「预」「付」「卡」「行」「业」「报」「告」「》」「,」「报」「告」「显」「示」「,」「2」「0」「1」「5」「年」「全」「国」「零」「售」「业」「预」「付」「卡」「销」「售」「规」「模」「为」「7」「3」「7」「0」「2」「1」「亿」「元」「。」「在」「规」「模」「庞」「大」「的」「预」「付」「卡」「市」「场」「中」「,」「预」「付」「卡」「乱」「象」「更」「是」「成」「为」「消」「费」「者」「的」「消」「费」「烦」「心」「事」「儿」「。」「根」「据」「北」「京」「市」「商」「务」「委」「披」「露」「的」「相」「关」「情」「况」「,」「自」「《」「办」「法」「》」「实」「施」「以」「来」「,」「市」「区」「商」「务」「部」「门」「先」「后」「对」「北」「京」「阿」「兵」「荣」「辉」「美」「容」「理」「发」「有」「限」「公」「司」「、」「北」「京」「玉」「明」「珠」「国」「际」「商」「务」「会」「馆」「等」「5」「家」「违」「规」「发」「卡」「企」「业」「进」「行」「了」「行」「政」「处」「罚」「,」「并」「处」「罚」「金」「6」「万」「元」「。」「北」「京」「东」「城」「工」「商」「分」「局」「近」「日」「也」「发」「布」「东」「城」「区」「2」「0」「1」「6」「年」「消」「费」「环」「境」「状」「况」「报」「告」「,」「预」「付」「卡」「消」「费」「、」「老」「年」「人」「消」「费」「、」「互」「联」「网」「购」「物」「、」「互」「联」「网」「金」「融」「、」「医」「疗」「广」「告」「成」「为」「五」「大」「消」「费」「纠」「纷」「高」「发」「地」「带」「。」「去」「年」「3」「月」「国」「家」「工」「商」「总」「局」「公」「布」「了」「《」「全」「国」「工」「商」「行」「政」「管」「理」「机」「关」「2」「0」「1」「5」「年」「处」「理」「消」「费」「者」「投」「诉」「举」「报」「咨」「询」「情」「况」「》」「,」「预」「付」「卡」「消」「费」「成」「纠」「纷」「高」「发」「区」「,」「包」「括」「商」「家」「服」「务」「缩」「水」「、」「霸」「王」「条」「款」「、」「费」「用」「无」「故」「被」「扣」「除」「、」「擅」「自」「终」「止」「服」「务」「、」「商」「家」「“」「关」「门」「跑」「路」「”」「等」「问」「题」「投」「诉」「,」「“」「十」「二」「五」「”」「期」「间」「,」「全」「国」「预」「付」「卡」「消」「费」「投」「诉」「年」「均」「增」「长」「3」「5」「7」「%」「,」「2」「0」「1」「5」「年」「达」「到」「2」「9」「3」「万」「件」「。」「投」「诉」「主」「要」「集」「中」「在」「美」「容」「美」「发」「、」「健」「身」「等」「行」「业」「,」「投」「诉」「量」「分」「别」「占」「3」「3」「9」「%」「、」「2」「7」「3」「%」「。」「湖」「北」「省」「的」「相」「关」「数」「据」「显」「示」「,」「去」「年」「上」「半」「年」「全」「省」「消」「委」「(」「协」「)」「组」「织」「受」「理」「的」「预」「付」「卡」「生」「活」「消」「费」「纠」「纷」「投」「诉」「占」「到」「全」「部」「生」「活」「服」「务」「类」「消」「费」「纠」「纷」「投」「诉」「的」「3」「7」「8」「%」「,」「投」「诉」「涉」「及」「餐」「饮」「、」「美」「容」「美」「发」「、」「洗」「涤」「、」「洗」「车」「、」「健」「身」「等」「多」「个」「行」「业」「。」「此」「外」「,」「有」「数」「据」「显」「示」「,」「根」「据」「宁」「波」「市」「1」「2」「3」「1」「5」「举」「报」「投」「诉」「中」「心」「的」「统」「计」「,」「2」「0」「1」「6」「年」「有」「关」「美」「容」「美」「发」「业」「的」「投」「诉」「高」「达」「3」「3」「1」「6」「起」「,」「其」「中」「九」「成」「以」「上」「是」「预」「付」「卡」「消」「费」「纠」「纷」「,」「且」「由」「于」「取」「证」「难」「、」「监」「管」「不」「到」「位」「,」「被」「骗」「的」「消」「费」「者」「往」「往」「索」「赔」「无」「门」「。」「消」「费」「者」「曝」「光」「的」「案」「例」「更」「是」「数」「不」「胜」「数」「。」「北」「京」「商」「报」「记」「者」「在」「去」「年」「底」「曾」「报」「道」「过」「位」「于」「方」「庄」「的」「第」「一」「健」「身」「俱」「乐」「部」「在」「吸」「纳」「2」「0」「0」「0」「多」「名」「会」「员」「后」「关」「店」「跑」「路」「,」「消」「费」「者」「办」「理」「会」「员」「的」「金」「额」「从」「1」「0」「0」「0」「多」「元」「到」「上」「万」「元」「不」「等」「;」「此」「前」「还」「曾」「有」「加」「州」「健」「身」「跑」「路」「的」「案」「例」「;」「知」「名」「餐」「饮」「品」「牌」「一」「茶」「一」「坐」「去」「年」「1」「1」「月」「也」「被」「曝」「光」「加」「盟」「商」「违」「规」「发」「卡」「致」「消」「费」「者」「储」「值」「卡」「难」「兑」「现」「等」「。」「谨」「慎」「购」「买」「预」「付」「卡」「经」「济」「新」「常」「态」「下」「,」「买」「方」「市」「场」「占」「据」「优」「势」「,」「预」「付」「卡」「消」「费」「是」「卖」「方」「市」「场」「的」「“」「逆」「袭」「”」「方」「式」「之」「一」「。」「北」「京」「工」「商」「大」「学」「经」「济」「研」「究」「所」「所」「长」「洪」「涛」「表」「示」「,」「预」「付」「消」「费」「建」「立」「在」「买」「卖」「双」「方」「的」「信」「任」「基」「础」「之」「上」「,」「本」「不」「需」「要」「政」「府」「部」「门」「的」「严」「管」「,」「但」「市」「场」「竞」「争」「使」「得」「部」「分」「企」「业」「、」「商」「家」「倒」「闭」「,」「导」「致」「市」「场」「乱」「象」「,」「使」「消」「费」「者」「维」「权」「难」「。」「而」「在」「维」「权」「层」「面」「,」「北」「京」「市」「律」「师」「协」「会」「消」「费」「者」「权」「益」「法」「律」「事」「务」「专」「业」「委」「员」「会」「主」「任」「邱」「宝」「昌」「表」「示」「,」「在」「法」「律」「中」「,」「没」「有」「对」「“」「预」「付」「费」「”」「的」「交」「易」「形」「式」「、」「行」「为」「主」「体」「做」「出」「严」「格」「规」「定」「,」「任」「何」「商」「户」「都」「可」「以」「通」「过」「预」「付」「卡」「的」「消」「费」「形」「式」「出」「售」「商」「品」「、」「吸」「引」「客」「户」「。」「行」「业」「内」「有」「一」「些」「商」「户」「将」「预」「收」「款」「挪」「做」「他」「用」「使」「经」「营」「成」「本」「增」「加」「,」「或」「者」「商」「户」「最」「终」「倒」「闭」「,」「造」「成」「维」「权」「难」「度」「加」「大」「。」「上」「海」「市」「单」「用」「途」「预」「付」「卡」「协」「会」「从」「管」「理」「角」「度」「对」「预」「付」「卡」「风」「险」「进」「行」「了」「归」「纳」「,」「首」「先」「缺」「乏」「相」「应」「的」「规」「范」「,」「目」「前」「对」「于」「发」「卡」「商」「家」「资」「质」「、」「规」「模」「、」「实」「力」「没」「有」「限」「制」「,」「商」「家」「随」「意」「发」「卡」「,」「管」「理」「部」「门」「难」「以」「监」「管」「;」「其」「次」「是」「有」「关」「部」「门」「缺」「乏」「相」「应」「的」「密」「切」「配」「合」「;」「最」「后」「是」「目」「前」「对」「于」「预」「付」「卡」「乱」「象」「的」「处」「罚」「力」「度」「太」「小」「,」「商」「家」「违」「法」「成」「本」「太」「低」「。」「中」「国」「消」「费」「者」「协」「会」「也」「建」「议」「,」「有」「关」「部」「门」「要」「加」「快」「修」「订」「和」「完」「善」「相」「关」「预」「付」「卡」「及」「预」「付」「式」「消」「费」「的」「法」「律」「规」「定」「。」「对」「于」「预」「付」「卡」「消」「费」「,」「市」「商」「务」「委」「提」「醒」「消」「费」「者」「,」「单」「用」「途」「商」「业」「预」「付」「卡」「备」「案」「企」「业」「,」「特」「别」「是」「品」「牌」「、」「集」「团」「和」「规」「模」「以」「上」「企」「业」「发」「卡」「,」「有」「存」「管」「资」「金」「或」「保」「证」「保」「险」「,」「但」「不」「等」「于」「购」「买」「无」「风」「险」「。」「应」「备」「未」「备」「发」「卡」「企」「业」「特」「别」「是」「规」「模」「较」「小」「的」「其」「他」「发」「卡」「企」「业」「以」「及」「虽」「有」「备」「案」「但」「未」「按」「规」「定」「正」「常」「填」「报」「季」「度」「业」「务」「经」「营」「情」「况」「的」「备」「案」「企」「业」「,」「其」「违」「规」「发」「行」「的」「预」「付」「卡」「风」「险」「隐」「患」「更」「大」「。」「中」「国」「消」「费」「者」「协」「会」「也」「建」「议」「消」「费」「者」「在」「进」「行」「预」「付」「式」「消」「费」「时」「,」「尽」「量」「避」「免」「一」「次」「投」「入」「过」「高」「,」「承」「担」「过」「大」「风」「险」「。」「如」「合」「法」「权」「益」「受」「到」「损」「害」「,」「要」「及」「时」「与」「商」「家」「协」「商」「,」「必」「要」「时」「向」「当」「地」「消」「协」「、」「工」「商」「或」「市」「场」「监」「管」「部」「门」「投」「诉」「;」「一」「旦」「发」「现」「商」「家」「存」「在」「非」「法」「吸」「储」「、」「携」「款」「潜」「逃」「等」「恶」「意」「侵」「权」「迹」「象」「,」「应」「及」「时」「向」「公」「安」「机」「关」「报」「案」「。」「北」「京」「市」「商」「务」「委」「披」「露」「的」「备」「案」「知」「名」「企」「业」「北」「京」「壳」「牌」「石」「油」「有」「限」「公」「司」「多」「点」「生」「活」「(」「中」「国」「)」「网」「络」「科」「技」「有」「限」「公」「司」「北」「京」「顶」「全」「便」「利」「店」「有」「限」「公」「司」「北」「京」「云」「南」「大」「厦」「酒」「店」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「北」「京」「李」「老」「爹」「鱼」「头」「火」「锅」「有」「限」「公」「司」「王」「品」「餐」「饮」「(」「北」「京」「)」「有」「限」「公」「司」「贝」「拉」「吉」「奥」「(」「北」「京」「)」「餐」「饮」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「北」「京」「市」「蟹」「岛」「绿」「色」「生」「态」「农」「庄」「有」「限」「公」「司」「北」「京」「和」「美」「商」「业」「投」「资」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「和」「美」「良」「辰」「百」「货」「分」「公」「司」「北」「京」「曲」「美」「馨」「家」「商」「业」「有」「限」「公」「司」「途」「家」「在」「线」「信」「息」「技」「术」「(」「北」「京」「)」「有」「限」「公」「司」「苹」「果」「定」「价」「策」「略」「:」「为」「啥」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「卖」「得」「超」「贵」「 」「i」「P」「o」「d」「却」「很」「便」「宜」「?」「。

i」「P」「h」「o」「n」「e」「应」「该」「卖」「得」「更」「贵」「,」「但」「i」「P」「o」「d」「应」「该」「卖」「得」「更」「便」「宜」「,」「你」「知」「道」「这」「是」「为」「什」「么」「吗」「?」「核」「心」「的」「原」「因」「是」「,」「手」「机」「是」「你」「非」「买」「不」「可」「的」「“」「品」「类」「”」「,」「经」「过」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「5」「C」「的」「低」「价」「策」「略」「的」「教」「训」「,」「苹」「果」「已」「经」「发」「现」「低」「价」「走」「量」「的」「策」「略」「是」「低」「效」「的」「,」「远」「远」「比」「不」「上」「直」「接」「高」「价」「售」「卖」「获」「得」「的」「利」「润」「来」「的」「多」「。」「而」「i」「P」「o」「d」「,」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「和」「A」「i」「r」「p」「o」「d」「s」「这」「样」「的」「产」「品」「,」「其」「实」「对」「用」「户」「来」「说」「是」「非」「必」「须」「的」「。」「通」「过」「低」「价」「策」「略」「,」「苹」「果」「希」「望」「复」「制」「当」「年」「i」「P」「o」「d」「占」「领」「音」「乐」「播」「放」「器」「市」「场」「的」「案」「例」「,」「用」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「占」「领」「手」「表」「手」「环」「的」「健」「身」「运」「动」「市」「场」「,」「以」「及」「通」「过」「A」「i」「r」「p」「o」「d」「s」「占」「领」「耳」「机」「市」「场」「。」「在」「必」「需」「品」「类」「里」「,」「行」「业」「老」「大」「无」「需」「主」「动」「降」「价」「来」「追」「求」「销」「量」「,」「因」「为」「对」「于」「这」「样」「的」「品」「类」「,」「总」「有」「人」「可」「以」「做」「得」「比」「你」「更」「便」「宜」「。」「而」「在」「非」「必」「需」「品」「类」「里」「,」「售」「价」「过」「高」「甚」「至」「会」「让」「用」「户」「选」「择」「不」「购」「买」「这」「个」「品」「类」「。」「因」「此」「,」「苹」「果」「的」「策」「略」「是」「:」「用」「低」「价」「去」「全」「面」「占」「领」「这」「个」「品」「类」「的」「市」「场」「,」「让」「这」「个」「产」「品」「成」「为」「以」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「为」「核」「心」「的」「配」「件」「矩」「阵」「。」「据」「彭」「博」「社」「消」「息」「:」「“」「苹」「果」「公」「司」「推」「出」「了」「一」「款」「新」「的」「9」「7」「英」「寸」「i」「P」「a」「d」「,」「采」「用」「亮」「度」「更」「高」「的」「R」「e」「t」「i」「n」「a」「显」「示」「器」「,」「起」「售」「价」「为」「3」「2」「9」「美」「元」「,」「另」「外」「还」「有」「一」「款」「特」「别」「版」「红」「色」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「7」「/」「7」「 」「P」「l」「u」「s」「,」「是」「与」「“」「R」「E」「D」「”」「长」「达」「十」「年」「合」「作」「关」「系」「的」「一」「部」「分」「,」「产」「品」「所」「售」「将」「全」「部」「捐」「赠」「给」「全」「球」「防」「治」「艾」「滋」「病」「毒」「和」「艾」「滋」「病」「基」「金」「。」「”」「“」「新」「款」「i」「P」「a」「d」「配」「以」「W」「i」「-」「F」「i」「和」「3」「2」「G」「内」「存」「,」「起」「价」「3」「2」「9」「美」「元」「,」「加」「上」「蜂」「窝」「网」「络」「功」「能」「的」「版」「本」「价」「格」「为」「4」「5」「9」「美」「元」「,」「将」「于」「3」「月」「2」「4」「日」「在」「美」「国」「以」「及」「其」「他」「2」「0」「多」「个」「国」「家」「和」「地」「区」「发」「售」「。」「 」「红」「色」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「也」「将」「从」「3」「月」「2」「4」「日」「开」「始」「以」「7」「4」「9」「美」「元」「的」「价」「格」「供」「应」「1」「2」「8」「G」「B」「和」「2」「5」「6」「G」「B」「两」「种」「机」「型」「。」「苹」「果」「还」「宣」「布」「推」「出」「新」「款」「存」「储」「容」「量」「翻」「倍」「的」「有」「着」「4」「英」「寸」「显」「示」「屏」「的」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「S」「E」「,」「分」「别」「是」「3」「2」「G」「B」「和」「1」「2」「8」「G」「B」「,」「以」「替」「代」「以」「前」「的」「型」「号」「。」「”」「“」「上」「周」「二」「另」「外」「推」「出」「一」「款」「名」「为」「C」「l」「i」「p」「s」「的」「新」「应」「用」「程」「序」「,」「可」「帮」「助」「人」「们」「将」「视」「频」「、」「照」「片」「和」「音」「乐」「剪」「辑」「在」「一」「起」「,」「并」「通」「过」「社」「交」「网」「站」「和」「I」「M」「通」「讯」「工」「具」「分」「享」「。」「苹」「果」「还」「表」「示」「,」「其」「S」「w」「i」「f」「t」「 」「P」「l」「a」「y」「g」「r」「o」「u」「n」「d」「s」「 」「i」「P」「a」「d」「 」「应」「用」「程」「序」「可」「帮」「助」「学」「生」「学」「习」「代」「码」「,」「有」「五」「种」「其」「他」「可」「选」「语」「言」「:」「日」「语」「,」「法」「语」「,」「德」「语」「,」「西」「班」「牙」「语」「和」「简」「体」「中」「文」「。」「”」「这」「样」「的」「苹」「果」「发」「布」「会」「可」「以」「让」「我」「专」「注」「于」「业」「务」「和」「战」「略」「层」「面」「的」「思」「考」「,」「而」「不」「是」「陷」「入」「产」「品」「的」「功」「能」「细」「节」「,」「对」「于」「后」「者」「,」「我」「还」「真」「没」「有」「什」「么」「可」「说」「的」「。」「 」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「还」「是」「那」「个」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「,」「i」「P」「a」「d」「基」「本」「上」「是」「升」「级」「了」「的」「i」「P」「a」「d」「 」「A」「i」「r」「(」「第」「一」「代」「,」「而」「不」「是」「第」「二」「代」「,」「屏」「幕」「体」「验」「变」「得」「更」「糟」「糕」「了」「)」「,」「S」「E」「有」「了」「更」「大」「的」「存」「储」「空」「间」「。」「总」「的」「来」「说」「,」「就」「只」「是」「这」「样」「而」「已」「。」「当」「然」「C」「l」「i」「p」「s」「很」「有」「趣」「,」「下」「文」「会」「提」「到」「。」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「策」「略」「 」「v」「s」「 」「i」「P」「o」「d」「策」「略」「有」「趣」「的」「是」「定」「价」「策」「略」「。」「我」「曾」「经」「花」「了」「很」「多」「时」「间」「试」「图」「去」「解」「读」「苹」「果」「的」「定」「价」「策」「略」「,」「事」「实」「证」「明」「,」「有」「两」「种」「截」「然」「不」「同」「的」「策」「略」「—」「—」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「策」「略」「和」「i」「P」「o」「d」「策」「略」「,」「去」「年」「秋」「季」「推」「出」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「第」「二」「代」「后」「我」「曾」「总」「结」「过」「:」「“」「从」「i」「P」「o」「d」「开」「始」「,」「苹」「果」「对」「i」「P」「o」「d」「定」「位」「和」「定」「价」「都」「非」「常」「得」「有」「侵」「略」「性」「,」「下」「图」「是」「i」「P」「o」「d」「产」「品」「线」「的」「定」「价」「和」「部」「分」「竞」「争」「对」「手」「对」「比」「的」「情」「况」「:」「“」「我」「原」「来」「认」「为」「,」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「的」「价」「格」「从」「长」「远」「来」「看」「将」「遵」「循」「相」「同」「的」「模」「式」「,」「但」「是」「,」「正」「如」「我」「在」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「5」「C」「发」「布」「之」「后」「所」「说」「的」「,」「T」「i」「m」「 」「C」「o」「o」「k」「在」「苹」「果」「公」「司」「最」「重」「要」「的」「演」「讲」「中」「,」「明」「确」「表」「示」「他」「们」「将」「停」「留」「在」「高」「端」「市」「场」「。」「”」「“」「看」「来」「,」「苹」「果」「希」「望」「在」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「上」「遵」「循」「类」「似」「的」「策」「略」「:」「它」「将」「比」「F」「i」「t」「b」「i」「t」「制」「作」「的」「健」「身」「手」「环」「要」「贵」「得」「多」「,」「但」「是」「功」「能」「更」「为」「丰」「富」「;」「从」「长」「远」「来」「看」「,」「就」「像」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「淘」「汰」「了」「单」「一」「用」「途」「的」「功」「能」「机」「和」「照」「相」「机」「,」「甚」「至」「包」「括」「自」「家」「的」「i」「P」「o」「d」「一」「样」「,」「一」「款」「手」「表」「可」「以」「淘」「汰」「整」「个」「“」「健」「身」「”」「品」「类」「,」「让」「苹」「果」「拿」「到」「通」「过」「高」「昂」「的」「定」「价」「拿」「下」「惊」「人」「的」「利」「润」「。」「”」「“」「然」「而」「现」「在」「,」「不」「管」「是」「在」「演」「讲」「中」「还」「是」「在」「已」「经」「便」「宜」「了」「2」「7」「%」「的」「顶」「配」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「第」「一」「代」「中」「,」「都」「表」「明」「了」「这」「样」「一」「个」「新」「的」「策」「略」「:」「正」「如」「i」「P」「o」「d」「不」「仅」「在」「利」「润」「方」「面」「也」「在」「功」「能」「组」「件」「方」「面」「主」「导」「音」「乐」「播」「放」「器」「市」「场」「,」「苹」「果」「希」「望」「用」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「主」「导」「健」「康」「和」「健」「身」「市」「场」「,」「即」「使」「这」「意」「味」「着」「它」「成」「了」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「的」「一」「个」「配」「件」「-」「-」「而」「不」「是」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「的」「替」「代」「品」「,」「以」「及」「最」「重」「要」「的」「是」「,」「整」「体」「平」「均」「售」「价」「的」「降」「低」「。」「事」「实」「上」「,」「如」「果」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「第」「一」「代」「在」「明」「年」「再」「次」「降」「价」「,」「甚」「至」「更」「早」「就」「因」「为」「零」「售」「商」「的」「折」「扣」「而」「降」「价」「,」「我」「都」「不」「会」「感」「到」「惊」「讶」「。」「还」「真」「的」「被」「我」「说」「中」「了」「!」「现」「在」「,」「A」「p」「p」「l」「e」「 」「W」「a」「t」「c」「h」「第」「一」「代」「的」「售」「价」「为」「非」「常」「低」「的」「1」「9」「9」「美」「元」「,」「比」「苹」「果」「的」「官」「方」「建」「议」「价」「格」「还」「低」「7」「0」「美」「元」「,」「这」「就」「是」「i」「P」「o」「d」「策」「略」「。」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「和」「i」「P」「o」「d」「定」「价」「策」「略」「之」「间」「最」「重」「要」「的」「区」「别」「可」「能」「是」「反」「直」「觉」「的」「:」「产」「品」「到」「底」「有」「多」「重」「要」「?」「任」「何」「产」「品」「都」「要」「回」「答」「两」「个」「问」「题」「:」「我」「需」「要」「这」「个」「品」「类」「的」「产」「品」「吗」「?」「我」「想」「要」「具」「体」「哪」「个」「产」「品」「?」「在」「智」「能」「手」「机」「大」「时」「代」「的」「背」「景」「下」「,」「每」「个」「人」「的」「答」「案」「都」「会」「是」「Y」「e」「s」「。」「唯」「一」「问」「题」「就」「是」「你」「到」「底」「要」「买」「哪」「个」「牌」「子」「的」「智」「能」「手」「机」「,」「而」「苹」「果」「在」「两」「个」「维」「度」「需」「要」「和」「对」「手」「竞」「争」「:」「哪」「款」「智」「能」「手」「机」「具」「有」「卓」「越」「的」「用」「户」「体」「验」「?」「哪」「款」「智」「能」「手」「机」「更」「能」「彰」「显」「用」「户」「的」「身」「份」「地」「位」「?」「这」「两」「个」「维」「度」「不」「仅」「让」「苹」「果」「将」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「的」「定」「价」「推」「向」「高」「端」「市」「场」「,」「而」「且」「这」「也」「是」「从」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「5」「C」「学」「到」「的」「教」「训」「:」「高」「端」「市」「场」「可」「以」「赚」「到」「的」「利」「润」「远」「远」「超」「过」「通」「过」「低」「价」「手」「机」「走」「量」「的」「潜」「在」「收」「益」「。」「即」「使」「是」「低」「价」「的」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「 」「S」「E」「,」「也」「发」「生」「了」「同」「样」「的」「情」「况」「。」「事」「实」「是」「,」「低」「价」「的」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「手」「机」「永」「远」「也」「无」「法」「做」「到」「足」「够」「低」「价」「,」「当」「有」「一」「个」「品」「类」「吸」「引」「到」「所」「有」「人」「的」「时」「候」「,」「总」「有」「人」「能」「把」「手」「机」「做」「得」「比」「你」「更」「便」「宜」「。」「苹」「果」「其」「他」「的」「产」「品」「线」「的」「情」「况」「则」「不」「同」「,」「有」「时」「候」「用」「户」「不」「是」「非」「得」「配」「备」「i」「P」「a」「d」「,」「i」「W」「a」「t」「c」「h」「或」「A」「i」「r」「p」「o」「d」「s」「。」「这」「意」「味」「着」「,」「价」「格」「不」「仅」「影」「响」「用」「户」「在」「平」「板」「电」「脑」「,」「健」「康」「/」「健」「身」「记」「录」「器」「和」「智」「能」「手」「表」「,」「或」「耳」「机」「等」「类」「别」「中」「到」「底」「购」「买」「哪」「款」「具」「体」「产」「品」「,」「它」「甚」「至」「可」「以」「影」「响」「用」「户」「是」「否」「决」「定」「购」「买」「这」「种」「类」「别」「的」「东」「西」「。」「为」「此」「,」「苹」「果」「在」「这」「些」「非」「必」「要」「产」「品」「类」「别」「中」「的」「定」「价」「更」「为」「激」「进」「。」「当」「然」「,」「苹」「果」「希」「望」「提」「供」「卓」「越」「的」「用」「户」「体」「验」「和」「彰」「显」「用」「户」「的」「身」「份」「地」「位」「,」「但」「也」「想」「要」「说」「服」「人」「们」「首」「先」「就」「购」「买」「该」「品」「类」「。」「就」「定」「价」「方」「式」「而」「言」「,」「我」「强」「烈」「怀」「疑」「产」「品」「的」「价」「格」「弹」「性」「程」「度」「与」「所」「述」「产」「品」「的」「必」「要」「性」「成」「反」「比」「。」「也」「就」「是」「说」「,」「越」「不」「是」「你」「所」「必」「需」「的」「东」「西」「,」「你」「对」「价」「格」「的」「敏」「感」「度」「就」「越」「高」「。」「您」「可」「以」「在」「红」「色」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「和」「新」「款」「i」「P」「a」「d」「的」「发」「布」「中」「,」「看」「到」「这」「两」「种」「不」「同」「的」「定」「价」「策」「略」「:」「1」「、」「红」「色」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「,」「如」「深」「黑」「色」「 」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「一」「样」「,」「甚」「至」「不」「能」「以」「基」「础」「的」「入」「门」「价」「买」「到」「,」「它」「的」「起」「售」「价」「就」「是」「7」「4」「9」「美」「金」「。」「补」「充」「一」「下」「,」「红」「色」「不」「仅」「仅」「是」「颜」「色」「抢」「眼」「,」「而」「且」「在」「中」「国」「也」「有」「吉」「祥」「的」「寓」「意」「,」「中」「国」「用」「户」「最」「关」「心」「的」「是」「红」「色」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「赋」「予」「他」「们」「在」「社」「交」「场」「合」「里」「身」「份」「地」「位」「的」「提」「彰」「显」「。」「2」「、」「新」「款」「i」「P」「a」「d」「将」「全」「尺」「寸」「i」「P」「a」「d」「的」「入」「门」「价」「格」「降」「至」「有」「史」「以」「来」「最」「低」「的」「3」「2」「9」「美」「元」「;」「,」「苹」「果」「i」「P」「a」「d」「的」「问」「题」「不」「是」「平」「板」「电」「脑」「是」「否」「便」「宜」「,」「而」「是」「客」「户」「是」「否」「会」「买」「平」「板」「电」「脑」「这」「个」「品」「类」「(」「客」「户」「包」「括」「企」「业」「和」「学」「校」「)」「。」「C」「l」「i」「p」「s」「来」「自」「苹」「果」「官」「方」「的」「新」「闻」「稿」「:」「“」「苹」「果」「推」「出」「了」「一」「个」「新」「的」「应」「用」「程」「序」「C」「l」「i」「p」「s」「,」「使」「得」「用」「户」「在」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「和」「i」「P」「a」「d」「上」「创」「建」「视」「频」「都」「会」「更」「加」「快」「捷」「有」「趣」「,」「且」「富」「有」「表」「现」「力」「。」「该」「应」「用」「程」「序」「设」「计」「独」「特」「,」「可」「以」「将」「视」「频」「片」「段」「,」「照」「片」「和」「音」「乐」「剪」「辑」「组」「合」「成」「有」「趣」「耐」「看」「的」「视」「频」「,」「并」「通」「过」「i」「M」「e」「s」「s」「a」「g」「e」「、」「I」「n」「s」「t」「a」「g」「r」「a」「m」「、」「F」「a」「c」「e」「b」「o」「o」「k」「和」「其」「他」「社」「交」「网」「站」「与」「朋」「友」「们」「分」「享」「。」「”」「“」「C」「l」「i」「p」「s」「允」「许」「用」「户」「在」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「或」「i」「P」「a」「d」「上」「轻」「松」「创」「建」「混」「剪」「视」「频」「,」「而」「无」「需」「时」「间」「轴」「,」「音」「轨」「或」「复」「杂」「的」「编」「辑」「工」「具」「。」「触」「摸」「并」「按」「住」「一」「个」「按」「钮」「即」「可」「实」「时」「拍」「摄」「视」「频」「和」「照」「片」「,」「或」「从」「照」「片」「库」「添」「加」「。」「然」「后」「添」「加」「滤」「镜」「,」「对」「话」「气」「泡」「,」「贴」「纸」「或」「表」「情」「符」「号」「等」「进」「行」「加」「工」「。」「用」「户」「还」「可」「以」「添」「加」「用」「动」「画」「和」「文」「字」「混」「排」「而」「成」「的」「全」「屏」「海」「报」「。」「”」「那」「么」「,」「苹」「果」「正」「在」「成」「为」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「 」「/」「 」「I」「n」「s」「t」「a」「g」「r」「a」「m」「的」「竞」「争」「对」「手」「吗」「?」「“」「使」「用」「C」「l」「i」「p」「s」「制」「作」「的」「视」「频」「可」「以」「直」「接」「分」「享」「到」「流」「行」「的」「社」「交」「网」「站」「和」「视」「频」「网」「站」「,」「包」「括」「I」「n」「s」「t」「a」「g」「r」「a」「m」「,」「F」「a」「c」「e」「b」「o」「o」「k」「,」「Y」「o」「u」「T」「u」「b」「e」「,」「V」「i」「m」「e」「o」「等」「。」「在」「用」「i」「M」「e」「s」「s」「a」「g」「e」「与」「朋」「友」「分」「享」「时」「,」「C」「l」「i」「p」「s」「可」「以」「根」「据」「视」「频」「中」「出」「现」「的」「人」「以」「及」「最」「常」「用」「联」「系」「人」「来」「给」「出」「分」「享」「给」「谁」「的」「建」「议」「。」「选」「择」「对」「象」「后」「,」「C」「l」「i」「p」「s」「会」「将」「视」「频」「直」「接」「插」「入」「到」「消」「息」「中」「,」「点」「击」「一」「下」「即」「可」「发」「送」「。」「”」「因」「此」「,」「C」「l」「i」「p」「s」「当」「然」「不」「会」「与」「I」「n」「s」「和」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「产」「生」「竞」「争」「。」「尽」「管」「从」「早」「期」「的」「情」「况」「来」「看」「,」「C」「l」「i」「p」「s」「似」「乎」「具」「有」「与」「这」「些」「应」「用」「程」「序」「相」「似」「的」「功」「能」「。」「但」「是」「I」「n」「s」「t」「a」「g」「r」「a」「m」「和」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「终」「归」「还」「是」「社」「交」「网」「站」「,」「而」「C」「l」「i」「p」「s」「只」「是」「一」「个」「应」「用」「程」「序」「。」「那」「么」「重」「点」「是」「什」「么」「呢」「?」「请」「允」「许」「我」「做」「一」「些」「猜」「测」「,」「有」「两」「点」「:」「1」「、」「如」「果」「C」「l」「i」「p」「s」「很」「受」「欢」「迎」「,」「那」「么」「它」「将」「成」「为」「拥」「有」「i」「P」「h」「o」「n」「e」「的」「另」「一」「个」「理」「由」「(」「C」「l」「i」「p」「s」「仅」「限」「于」「i」「O」「S」「系」「统」「)」「,」「它」「的」「价」「值」「将」「类」「似」「于」「i」「M」「e」「s」「s」「a」「g」「e」「(」「从」「类」「型」「上」「来」「说」「是」「这」「样」「,」「而」「不」「是」「程」「度」「上」「)」「。」「2」「、」「C」「l」「i」「p」「s」「,」「可」「能」「成」「为」「苹」「果」「的」「第」「一」「个」「A」「R」「产」「品」「!」「这」「里」「,」「S」「n」「a」「p」「是」「一」「个」「很」「好」「的」「比」「较」「对」「象」「。」「与」「G」「o」「o」「g」「l」「e」「 」「G」「l」「a」「s」「s」「相」「比」「,」「S」「n」「a」「p」「推」「出」「的」「S」「p」「e」「c」「t」「a」「c」「l」「e」「s」「眼」「镜」「的」「定」「位」「更」「好」「,」「可」「能」「它」「的」「售」「卖」「情」「况」「会」「比」「G」「o」「o」「g」「l」「e」「 」「g」「l」「a」「s」「s」「好」「很」「多」「。」「一」「方」「面」「,」「外」「观」「要」「美」「观」「的」「多」「;」「另」「外」「一」「方」「面」「,」「价」「格」「也」「要」「便」「宜」「很」「多」「(」「1」「3」「0」「美」「元」「)」「。」「更」「重」「要」「的」「是」「,」「S」「n」「a」「p」「 」「S」「p」「e」「c」「t」「a」「c」「l」「e」「s」「有」「决」「定」「性」「的」「用」「户」「生」「态」「:」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「每」「天」「有」「超」「过」「1」「5」「亿」「的」「活」「跃」「用」「户」「每」「天」「发」「送」「超」「过」「十」「亿」「次」「的」「视」「频」「,」「视」「频」「浏」「览」「量」「达」「到」「不」「可」「思」「议」「的」「1」「0」「0」「亿」「次」「。」「这」「些」「都」「是」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「得」「天」「独」「厚」「的」「优」「势」「。」「S」「p」「e」「c」「t」「a」「c」「l」「e」「s」「使」「得」「添」「加」「视」「频」「操」「作」「更」「容」「易」「了」「(」「比」「如」「m」「e」「m」「o」「r」「i」「e」「s」「,」「注」「:」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「刚」「刚」「推」「出」「的」「可」「永」「久」「保」「留」「的」「短」「视」「频」「分」「享」「功」「能」「)」「,」「这」「毫」「无」「疑」「问」「地」「使」「S」「n」「a」「p」「c」「h」「a」「t」「产」「品」「本」「身」「的」「体」「验」「更」「上」「一」「层」「楼」「。」「在」「没」「有」「用」「户」「使」「用」「实」「例」「或」「预」「装」「配」「套」「软」「件」「的」「情」「况」「下」「,」「只」「是」「单」「纯」「发」「布」「新」「的」「硬」「件」「产」「品」「,」「确」「实」「是」「最」「可」「靠」「的」「商」「业」「化」「路」「径」「。」「但」「如」「果」「做」「得」「不」「好」「,」「失」「败」「的」「概」「率」「非」「常」「高」「。」「S」「n」「a」「p」「通」「过」「S」「p」「e」「c」「t」「a」「c」「l」「e」「s」「的」「成」「功」「明」「白」「了」「这」「个」「道」「理」「,」「而」「C」「l」「i」「p」「s」「可」「以」「为」「苹」「果」「奠」「定」「类」「似」「的」「基」「础」「。」「毫」「无」「疑」「问」「,」「苹」「果」「公」「司」「对」「此」「有」「浓」「厚」「兴」「趣」「,」「库」「克」「多」「次」「表」「达」「了」「对」「A」「R」「的」「热」「情」「。」「在」「上」「个」「月」「I」「n」「d」「e」「p」「e」「n」「d」「e」「n」「t」「中」「的」「一」「个」「采」「访」「中」「,」「他」「表」「示」「A」「R」「是」「“」「像」「智」「能」「手」「机」「这」「样」「的」「重」「大」「变」「革」「”」「。」「我」「深」「以」「为」「然」「:」「我」「一」「直」「认」「为」「,」「A」「R」「和」「V」「R」「是」「完」「全」「不」「同」「的」「类」「型」「,」「A」「R」「的」「前」「景」「要」「更」「大」「,」「就」「像」「智」「能」「手」「机」「的」「行」「业」「价」「值」「要」「比」「视」「频」「游」「戏」「大」「得」「多」「一」「样」「。」「上」「周」「早」「些」「时」「候」「,」「彭」「博」「社」「对」「苹」「果」「A」「R」「产」「品」「的」「发」「展」「做」「了」「一」「些」「猜」「测」「:」「“」「苹」「果」「已」「经」「建」「立」「了」「一」「个」「团」「队」「,」「由」「其」「硬」「件」「和」「软」「件」「的」「核」「心」「人」「员」「与」「及」「优」「秀」「的」「外」「部」「专」「家」「组」「成」「,」「该」「团」「队」「由」「前」「D」「o」「l」「b」「y」「实」「验」「室」「高」「管」「负」「责」「运」「营」「,」「包」「括」「曾」「在」「被」「F」「a」「c」「e」「b」「o」「o」「k」「出」「售」「的」「O」「c」「u」「l」「u」「s」「 」「和」「被」「微」「软」「出」「售」「的」「H」「o」「l」「o」「L」「e」「n」「s」「 」「V」「R」「设」「备」「公」「司」「工」「作」「过」「的」「工」「程」「师」「,」「以」「及」「好」「莱」「坞」「的」「特」「效」「师」「。」「苹」「果」「还」「收」「购」「了」「几」「家」「拥」「有」「A」「R」「硬」「件」「,」「3」「D」「游」「戏」「和」「V」「R」「软」「件」「背」「景」「的」「小」「公」「司」「。」「”」「只」「有」「硬」「件」「是」「远」「远」「不」「够」「的」「,」「你」「必」「须」「给」「用」「户」「一」「个」「购」「买」「的」「理」「由」「,」「因」「此」「软」「件」「才」「是」「关」「键」「。」「C」「l」「i」「p」「s」「可」「能」「是」「一」「个」「开」「始」「-」「-」「虽」「然」「仅」「仅」「只」「是」「可」「能」「。」「(」「编」「译」「/」「一」「个」「胖」「子」「的」「世」「界」「)」「辉」「山」「乳」「业」「生」「死」「劫」「:」「股」「价」「狂」「泻」「急」「停」「牌」「 」「2」「0」「余」「家」「银」「行」「踩」「雷」「。

“」「要」「过」「年」「了」「,」「请」「各」「位」「亲」「朋」「好」「友」「注」「意」「防」「范」「鱼」「刺」「扎」「手」「。」「出」「现」「发」「高」「烧」「、」「伤」「口」「肿」「痛」「厉」「害」「等」「症」「状」「时」「,」「请」「火」「速」「到」「医」「院」「治」「疗」「。」「”」「因」「被」「鱼」「刺」「扎」「伤」「导」「致」「严」「重」「感」「染」「的」「许」「女」「士」「,」「日」「前」「在」「医」「院」「病」「床」「上」「发」「出」「这」「条」「朋」「友」「圈」「。」「 」「 」「今」「年」「6」「1」「岁」「的」「许」「女」「士」「家」「住」「武」「昌」「,」「1」「月」「1」「日」「晚」「在」「清」「洗」「鳝」「鱼」「时」「右」「手」「拇」「指」「被」「扎」「了」「一」「下」「,」「见」「伤」「口」「很」「小」「她」「根」「本」「没」「放」「在」「心」「上」「,」「不」「料」「1」「月」「2」「日」「晚」「1」「1」「点」「多」「,」「她」「在」「睡」「梦」「中」「突」「发」「高」「烧」「,」「感」「觉」「全」「身」「无」「力」「,」「再」「看」「被」「扎」「的」「右」「手」「拇」「指」「已」「变」「得」「又」「红」「又」「肿」「。」「 」「 」「第」「二」「天」「许」「女」「士」「前」「往」「武」「汉」「市」「第」「一」「医」「院」「看」「急」「诊」「,」「被」「收」「入」「骨」「科」「病」「房」「住」「院」「治」「疗」「。」「管」「床」「医」「生」「杨」「林」「根」「据」「症」「状」「诊」「断」「她」「得」「了」「类」「丹」「毒」「,」「一」「种」「严」「重」「的」「细」「菌」「感」「染」「,」「是」「被」「带」「菌」「的」「鱼」「刺」「扎」「伤」「所」「致」「。」「 」「 」「经」「过」「一」「周」「抗」「感」「染」「治」「疗」「,」「许」「女」「士」「高」「烧」「已」「退」「,」「用」「药」「膏」「外」「敷」「消」「炎」「后」「,」「右」「手」「拇」「指」「也」「已」「明」「显」「消」「肿」「。」「“」「不」「是」「亲」「身」「经」「历」「,」「真」「不」「相」「信」「被」「鱼」「刺」「扎」「一」「下」「还」「能」「引」「发」「如」「此」「严」「重」「后」「果」「。」「”」「许」「女」「士」「说」「。」「 」「 」「杨」「林」「介」「绍」「,」「类」「丹」「毒」「是」「由」「类」「丹」「毒」「杆」「菌」「引」「起」「的」「急」「性」「皮」「肤」「炎」「症」「,」「不」「及」「时」「就」「医」「可」「能」「全」「身」「感」「染」「,」「少」「数」「人」「可」「能」「会」「有」「发」「热」「、」「关」「节」「痛」「、」「多」「器」「官」「损」「害」「等」「全」「身」「症」「状」「,」「甚」「至」「危」「及」「生」「命」「。」「 」「 」「病」「区」「护」「士」「长」「贺」「英」「介」「绍」「,」「2」「0」「1」「8」「年」「1」「2」「月」「以」「来」「已」「陆」「续」「收」「治」「3」「起」「被」「鱼」「刺」「扎」「伤」「出」「现」「严」「重」「感」「染」「的」「病」「例」「,」「除」「了」「家」「庭」「主」「妇」「,」「还」「有」「卖」「鱼」「的」「老」「板」「。」「她」「提」「醒」「,」「年」「关」「将」「至」「,」「好」「多」「人」「开」「始」「准」「备」「年」「货」「,」「如」「不」「小」「心」「被」「鸡」「、」「鱼」「、」「虾」「、」「蟹」「扎」「到」「并」「出」「现」「红」「肿」「热」「痛」「等」「症」「状」「,」「应」「第」「一」「时」「间」「到」「医」「院」「明」「确」「诊」「断」「,」「尽」「早」「进」「行」「治」「疗」「。」「对」「付」「黑」「眼」「圈」「也」「要」「分」「种」「类」「?」「告」「诉」「你」「如」「何」「消」「灭」「三」「种」「黑」「眼」「圈」「。

企」「业」「法」「人」「表」「示」「属」「员」「工」「个」「人」「行」「为」「,」「涉」「事」「员」「工」「已」「被」「开」「除」「;」「丰」「台」「警」「方」「已」「介」「入」「调」「查」「“」「贷」「款」「中」「介」「假」「公」「章」「骗」「贷」「”」「追」「踪」「3」「月」「2」「7」「日」「,」「新」「京」「报」「报」「道」「了」「《」「贷」「款」「中」「介」「假」「公」「章」「骗」「贷」「 」「员」「工」「自」「曝」「年」「薪」「百」「万」「》」「,」「位」「于」「丰」「台」「区」「的」「北」「京」「同」「德」「聚」「鑫」「投」「资」「管」「理」「有」「限」「公」「司」「,」「通」「过」「伪」「造」「公」「章」「、」「合」「同」「、」「判」「决」「书」「等」「,」「帮」「助」「客」「户」「从」「银」「行」「骗」「取」「贷」「款」「,」「并」「收」「取」「服」「务」「费」「,」「公」「司」「及」「员」「工」「从」「中」「获」「利」「颇」「丰」「,」「员」「工」「自」「曝」「年」「薪」「百」「万」「。」「同」「德」「聚」「鑫」「公」「司」「法」「人」「柳」「宝」「勇」「昨」「日」「表」「示」「,」「公」「司」「员」「工」「确」「实」「存」「在」「刻」「假」「章」「、」「制」「作」「假」「材」「料」「等」「行」「为」「,」「但」「属」「于」「员」「工」「个」「人」「行」「为」「,」「已」「对」「报」「道」「中」「涉」「及」「的」「员」「工」「予」「以」「开」「除」「。」「“」「公」「司」「的」「员」「工」「都」「是」「兼」「职」「。」「”」「他」「说」「。」「据」「记」「者」「了」「解」「,」「目」「前」「丰」「台」「警」「方」「已」「介」「入」「调」「查」「。」「记」「者」「再」「次」「探」「访」「涉」「事」「公」「司」「被」「劝」「离」「3」「月」「2」「7」「日」「上」「午」「1」「1」「时」「,」「新」「京」「报」「记」「者」「再」「次」「来」「到」「位」「于」「丰」「台」「区」「搜」「宝」「商」「务」「中」「心」「2」「号」「楼」「第」「2」「0」「层」「的」「同」「德」「聚」「鑫」「公」「司」「门」「外」「。」「记」「者」「看」「到」「,」「该」「公」「司」「大」「门」「敞」「开」「,」「有」「部」「分」「员」「工」「在」「内」「。」「面」「对」「记」「者」「来」「访」「,」「该」「公」「司」「的」「工」「作」「人」「员」「显」「得」「十」「分」「警」「惕」「,」「一」「再」「询」「问」「记」「者」「的」「身」「份」「,」「并」「叫」「记」「者」「离」「开」「。」「同」「德」「聚」「鑫」「公」「司」「法」「人」「代」「表」「柳」「宝」「勇」「称」「,」「他」「平」「时」「很」「少」「去」「公」「司」「,」「看」「到」「报」「道」「后」「才」「得」「知」「公」「司」「员」「工」「存」「在」「造」「假」「骗」「贷」「的」「行」「为」「,」「已」「将」「相」「关」「员」「工」「开」「除」「。」「银」「监」「局」「工」「作」「人」「员」「表」「示」「需」「核」「实」「证」「据」「对」「于」「贷」「款」「中」「介」「以」「欺」「骗」「手」「段」「取」「得」「银」「行」「贷」「款」「的」「行」「为」「,」「公」「士」「律」「师」「团」「队」「发」「起」「人」「、」「北」「京」「律」「师」「张」「新」「年」「表」「示」「,」「如」「果」「这」「种」「欺」「骗」「行」「为」「同」「时」「给」「银」「行」「造」「成」「了」「重」「大」「损」「失」「或」「者」「有」「其」「他」「严」「重」「情」「节」「,」「则」「涉」「嫌」「骗」「取」「贷」「款」「罪」「,」「依」「据」「《」「刑」「法」「》」「规」「定」「,」「对」「单」「位」「判」「处」「罚」「金」「,」「并」「对」「其」「直」「接」「负」「责」「的」「主」「管」「人」「员」「和」「其」「他」「直」「接」「责」「任」「人」「员」「,」「处」「三」「年」「以」「下」「有」「期」「徒」「刑」「或」「者」「拘」「役」「,」「并」「处」「或」「者」「单」「处」「罚」「金」「;」「给」「银」「行」「或」「者」「其」「他」「金」「融」「机」「构」「造」「成」「特」「别」「重」「大」「损」「失」「或」「者」「有」「其」「他」「特」「别」「严」「重」「情」「节」「的」「,」「处」「三」「年」「以」「上」「七」「年」「以」「下」「有」「期」「徒」「刑」「,」「并」「处」「罚」「金」「。」「一」「位」「银」「行」「业」「内」「人」「士」「表」「示」「,」「银」「行」「抵」「押」「贷」「款」「的」「正」「常」「审」「批」「流」「程」「包」「括」「,」「接」「受」「申」「请」「、」「进」「行」「尽」「职」「调」「查」「、」「上」「报」「审」「批」「、」「完」「成」「审」「批」「后」「签」「订」「合」「同」「、」「办」「理」「抵」「押」「手」「续」「、」「放」「款」「。」「“」「材」「料」「真」「假」「主」「要」「通」「过」「尽」「职」「调」「查」「环」「节」「来」「核」「对」「,」「银」「行」「可」「以」「通」「过」「银」「行」「流」「水」「和」「相」「关」「银」「行」「一」「核」「实」「就」「知」「道」「真」「假」「了」「。」「身」「份」「证」「件」「、」「户」「口」「这」「些」「证」「件」「也」「会」「和」「公」「安」「局」「联」「网」「核」「查」「,」「造」「假」「比」「较」「难」「。」「”」「该」「人」「士」「说」「。」「不」「过」「,」「一」「位」「从」「业」「者」「告」「诉」「记」「者」「,」「个」「别」「银」「行」「的」「贷」「款」「审」「核」「较」「为」「宽」「松」「,」「中」「介」「需」「要」「和」「银」「行」「的」「客」「户」「经」「理」「搞」「好」「关」「系」「,」「客」「户」「经」「理」「对」「假」「材」「料」「采」「取」「睁」「只」「眼」「闭」「只」「眼」「的」「态」「度」「,」「即」「可」「通」「过」「银」「行」「的」「审」「查」「。」「北」「京」「市」「银」「监」「局」「工」「作」「人」「员」「表」「示」「,」「银」「监」「局」「将」「就」「报」「道」「中」「银」「行」「与」「骗」「贷」「中」「介」「相」「互」「勾」「结」「的」「相」「关」「证」「据」「进」「行」「核」「实」「后」「作」「出」「答」「复」「。」「上」「海」「中」「介」「小」「伙」「为」「卖」「房」「和」「客」「户」「结」「4」「次」「婚」「 」「包」「括」「7」「0」「岁」「老」「太」「。

米」「饭」「是」「我」「国」「最」「常」「见」「主」「食」「之」「一」「,」「通」「常」「是」「大」「米」「加」「水」「蒸」「熟」「或」「煮」「熟」「。」「其」「实」「用」「牛」「奶」「豆」「浆」「煮」「饭」「,」「不」「仅」「更」「可」「口」「,」「还」「会」「提」「高」「营」「养」「价」「值」「。」「 」「 」「豆」「浆」「代」「替」「水」「煮」「饭」「,」「豆」「香」「四」「溢」「。」「豆」「浆」「含」「有」「丰」「富」「优」「质」「蛋」「白」「,」「并」「且」「可」「以」「补」「充」「米」「饭」「缺」「少」「的」「赖」「氨」「酸」「;」「同」「时」「米」「饭」「含」「有」「约」「7」「%」「~」「8」「%」「的」「蛋」「白」「质」「,」「其」「中」「所」「含」「的」「蛋」「氨」「酸」「能」「够」「弥」「补」「豆」「浆」「缺」「乏」「的」「。」「洗」「净」「的」「米」「中」「倒」「入」「豆」「浆」「后」「,」「要」「搅」「拌」「一」「下」「,」「以」「防」「大」「米」「结」「成」「团」「。」「需」「要」「注」「意」「,」「煮」「饭」「时」「,」「豆」「浆」「的」「量」「要」「多」「于」「水」「的」「用」「量」「。」「同」「样」「2」「0」「0」「克」「的」「米」「,」「如」「果」「用」「水」「煮」「,」「加」「2」「6」「0」「毫」「升」「就」「可」「以」「了」「,」「如」「果」「用」「豆」「浆」「煮」「,」「就」「得」「用」「3」「0」「0」「毫」「升」「。」「用」「来」「煮」「饭」「的」「豆」「浆」「,」「一」「定」「是」「比」「较」「稀」「的」「。」「如」「果」「豆」「浆」「浓」「度」「太」「高」「,」「可」「以」「加」「水」「稀」「释」「,」「否」「则」「煮」「饭」「容」「易」「发」「硬」「。」「 」「 」「牛」「奶」「含」「钙」「和」「氨」「基」「酸」「丰」「富」「,」「煮」「饭」「能」「大」「幅」「度」「提」「升」「米」「饭」「的」「营」「养」「价」「值」「。」「但」「纯」「牛」「奶」「煮」「饭」「会」「与」「浓」「豆」「浆」「煮」「饭」「一」「样」「,」「出」「现」「煮」「熟」「发」「硬」「的」「情」「况」「。」「因」「此」「应」「先」「将」「牛」「奶」「加」「水」「稀」「释」「,」「或」「者」「用」「奶」「粉」「加」「水」「均」「匀」「混」「合」「后」「煮」「饭」「,」「米」「饭」「奶」「香」「而」「有」「营」「养」「。」「 」「 」「除」「了」「煮」「饭」「,」「很」「多」「面」「点」「以」「及」「菜」「肴」「都」「可」「以」「用」「豆」「浆」「牛」「奶」「来」「代」「替」「水」「,」「比」「如」「馒」「头」「、」「蛋」「羹」「或」「者」「汤」「羹」「等」「。」「沙」「县」「小」「吃」「 」「从」「这」「里」「走」「向」「全」「球」「。

中」「青」「年」「阶」「段」「养」「成」「哪」「些」「健」「康」「习」「惯」「,」「能」「对」「晚」「年」「大」「脑」「功」「能」「带」「来」「影」「响」「?」「美」「国」「《」「读」「者」「文」「摘」「》」「网」「站」「对」「此」「详」「细」「介」「绍」「。」「 」「 」「玩」「游」「戏」「。」「下」「棋」「和」「打」「牌」「都」「能」「锻」「炼」「大」「脑」「前」「额」「叶」「,」「这」「个」「区」「域」「负」「责」「处」「理」「、」「执」「行」「的」「功」「能」「。」「美」「国」「威」「斯」「康」「星」「大」「学」「研」「究」「发」「现」「,」「经」「常」「玩」「拼」「图」「和」「棋」「盘」「游」「戏」「的」「老」「人」「,」「其」「负」「责」「认」「知」「功」「能」「的」「大」「脑」「容」「量」「大」「于」「不」「玩」「这」「些」「游」「戏」「的」「同」「龄」「人」「。」「 」「 」「冥」「想」「。」「每」「天」「进」「行」「1」「2」「分」「钟」「冥」「想」「能」「增」「加」「大」「脑」「血」「流」「量」「,」「延」「缓」「细」「胞」「衰」「老」「。」「 」「 」「保」「护」「心」「脏」「。」「美」「国」「迈」「阿」「密」「大」「学」「研」「究」「发」「现」「,」「越」「注」「意」「保」「护」「心」「脏」「,」「认」「知」「能」「力」「下」「降」「就」「越」「少」「。」「强」「健」「的」「心」「血」「管」「系」「统」「能」「向」「大」「脑」「输」「送」「更」「多」「营」「养」「。」「 」「 」「有」「氧」「锻」「炼」「。」「对」「大」「脑」「健」「康」「最」「有」「益」「。」「美」「国」「维」「克」「森」「林」「大」「学」「医」「学」「院」「研」「究」「发」「现」「,」「参」「加」「有」「氧」「运」「动」「的」「老」「人」「大」「脑」「容」「量」「比」「只」「做」「简」「单」「伸」「展」「的」「人」「大」「得」「多」「。」「 」「 」「常」「深」「思」「。」「大」「脑」「依」「赖」「于」「神」「经」「元」「之」「间」「的」「连」「接」「才」「能」「工」「作」「,」「老」「年」「痴」「呆」「症」「患」「者」「的」「这」「些」「连」「接」「断」「开」「了」「。」「批」「判」「性」「的」「思」「考」「分」「析」「(」「如」「参」「加」「读」「书」「俱」「乐」「部」「和」「写」「读」「书」「笔」「记」「)」「能」「加」「强」「神」「经」「元」「之」「间」「的」「连」「接」「。」「 」「 」「听」「音」「乐」「。」「听」「音」「乐」「或」「演」「奏」「乐」「器」「可」「激」「活」「运」「动」「皮」「层」「、」「听」「觉」「皮」「层」「、」「情」「感」「中」「枢」「和」「边」「缘」「系」「统」「。」「 」「 」「学」「画」「画」「。」「哪」「怕」「是」「随」「手」「涂」「鸦」「,」「也」「需」「进」「行」「空」「间」「计」「算」「,」「并」「把」「注」「意」「力」「集」「中」「在」「细」「节」「上」「,」「有」「助」「于」「保」「护」「老」「人」「免」「受」「认」「知」「损」「害」「。」「 」「 」「睡」「好」「觉」「。」「经」「常」「睡」「眠」「不」「足」「会」「增」「加」「患」「老」「年」「痴」「呆」「症」「的」「风」「险」「。」「睡」「眠」「期」「间」「,」「大」「脑」「会」「清」「除」「压」「力」「产」「生」「的」「一」「些」「毒」「素」「。」「 」「 」「保」「持」「好」「心」「态」「。」「凡」「事」「都」「看」「积」「极」「的」「一」「面」「,」「压」「力」「和」「应」「激」「激」「素」「也」「与」「老」「年」「痴」「呆」「症」「有」「关」「。」「保」「持」「好」「心」「态」「很」「重」「要」「。」「 」「 」「结」「识」「新」「朋」「友」「,」「留」「住」「老」「朋」「友」「。」「积」「极」「参」「加」「社」「交」「活」「动」「、」「维」「持」「友」「谊」「,」「可」「防」「止」「认」「知」「功」「能」「衰」「退」「。」「社」「交」「活」「动」「会」「调」「动」「人」「体」「一」「些」「最」「复」「杂」「的」「认」「知」「功」「能」「。」「 」「 」「跳」「跳」「舞」「。」「跳」「舞」「是」「把」「运」「动」「与」「音」「乐」「结」「合」「起」「来」「的」「最」「佳」「方」「式」「,」「能」「活」「跃」「老」「人」「大」「脑」「。」「五」「谷」「糍」「粑」「飘」「香」「腊」「月」「。

肝」「是」「人」「体」「的」「将」「军」「之」「官」「,」「能」「帮」「人」「体」「调」「节」「血」「液」「,」「有」「藏」「血」「、」「防」「出」「血」「的」「作」「用」「;」「肝」「脏」「也」「是」「新」「陈」「代」「谢」「的」「指」「挥」「中」「心」「,」「保」「证」「人」「体」「血」「气」「通」「畅」「。」「而」「很」「多」「人」「生」「活」「不」「注」「意」「保」「护」「,」「导」「致」「肝」「脏」「疾」「病」「多」「发」「。」「 」「 」「 」「肝」「脏」「对」「人」「体」「的」「作」「用」「很」「大」「,」「人」「体」「主」「要」「是」「靠」「肝」「脏」「来」「代」「谢」「的」「肝」「脏」「的」「主」「要」「功」「能」「,」「是」「分」「泌」「胆」「汁」「、」「储」「藏」「动」「物」「淀」「粉」「,」「调」「节」「蛋」「白」「质」「、」「脂」「肪」「和」「碳」「水」「化」「合」「物」「的」「新」「陈」「代」「谢」「等」「,」「还」「有」「解」「毒」「、」「造」「血」「和」「凝」「血」「作」「用」「。」「肝」「脏」「还」「是」「人」「体」「内」「最」「大」「的」「解」「毒」「器」「官」「,」「体」「内」「产」「生」「的」「毒」「物」「、」「废」「物」「,」「吃」「进」「去」「的」「毒」「物」「、」「有」「损」「肝」「脏」「的」「药」「物」「等」「等」「也」「必」「须」「依」「靠」「肝」「脏」「解」「毒」「。」「 」「 」「 」「需」「要」「注」「意」「的」「是」「,」「肝」「脏」「也」「是」「一」「个」「脆」「弱」「的」「器」「官」「,」「如」「保」「护」「不」「好」「便」「可」「致」「病」「。」「肝」「脏」「受」「到」「各」「种」「因」「素」「的」「损」「害」「后」「,」「毛」「细」「血」「管」「通」「透」「性」「增」「高」「,」「肝」「细」「胞」「变」「性」「肿」「胀」「,」「肝」「脏」「内」「出」「血」「,」「炎」「性」「细」「胞」「浸」「润」「,」「导」「致」「肝」「脏」「肿」「大」「,」「正」「常」「功」「能」「衰」「退」「。」「大」「部」「分」「肝」「病」「可」「治」「愈」「,」「但」「少」「数」「迁」「延」「不」「愈」「,」「变」「成」「慢」「性」「肝」「炎」「。」「所」「以」「说」「,」「以」「下」「这」「些」「生」「活」「原」「则」「很」「重」「要」「。」「 」「 」「 」「1」「保」「持」「正」「常」「体」「重」「。」「体」「重」「过」「重」「会」「让」「肝」「脏」「工」「作」「更」「辛」「苦」「,」「罹」「患」「脂」「肪」「肝」「的」「机」「率」「也」「会」「升」「高」「。」「如」「果」「全」「身」「脂」「肪」「减」「少」「,」「肝」「脏」「的」「脂」「肪」「也」「会」「减」「少」「,」「甚」「至」「明」「显」「下」「降」「肝」「病」「病」「人」「升」「高」「的」「肝」「功」「能」「指」「数」「。」「理」「想」「减」「重」「方」「式」「就」「是」「均」「衡」「饮」「食」「加」「上」「规」「律」「运」「动」「。」「 」「 」「 」「2」「均」「衡」「饮」「食」「。」「不」「均」「衡」「的」「饮」「食」「增」「加」「肝」「脏」「负」「担」「。」「肝」「脏」「负」「责」「把」「吃」「进」「的」「食」「物」「,」「转」「换」「成」「身」「体」「能」「量」「来」「源」「。」「对」「肝」「脏」「来」「说」「,」「把」「非」「碳」「水」「化」「合」「物」「转」「化」「成」「能」「量」「,」「比」「把」「碳」「水」「化」「合」「物」「转」「化」「成」「能」「量」「更」「吃」「力」「。」「均」「衡」「的」「饮」「食」「能」「量」「来」「源」「组」「合」「应」「该」「是」「5」「5」「%」「~」「6」「5」「%」「的」「来」「自」「碳」「水」「化」「合」「物」「能」「量」「(」「例」「如」「米」「饭」「、」「面」「食」「)」「,」「1」「1」「%」「~」「1」「5」「%」「的」「来」「自」「蛋」「白」「质」「能」「量」「(」「例」「如」「肉」「类」「、」「豆」「类」「)」「,」「2」「0」「%」「~」「3」「0」「%」「的」「来」「自」「脂」「肪」「能」「量」「其」「中」「不」「饱」「和」「脂」「肪」「占」「比」「8」「5」「%」「(」「例」「如」「植」「物」「油」「)」「。」「 」「 」「 」「3」「戒」「烟」「限」「酒」「。」「饮」「酒」「会」「提」「高」「发」「生」「脂」「肪」「肝」「、」「酒」「精」「性」「肝」「病」「的」「机」「会」「,」「烟」「和」「酒」「里」「面」「存」「在」「着」「太」「多」「有」「毒」「物」「质」「,」「越」「是」「过」「量」「就」「越」「会」「给」「肝」「脏」「带」「来」「极」「大」「的」「负」「担」「。」「有」「肝」「病」「的」「人」「应」「该」「完」「全」「戒」「酒」「。」「抽」「烟」「和」「罹」「患」「肝」「癌」「亦」「有」「关」「。」「 」「 」「 」「4」「保」「证」「睡」「眠」「时」「间」「。」「成」「年」「人」「正」「常」「的」「睡」「眠」「时」「间」「应」「该」「为」「8」「小」「时」「,」「正」「常」「的」「应」「该」「是」「从」「2」「3」「点」「左」「右」「开」「始」「上」「床」「睡」「觉」「了」「,」「到」「了」「凌」「晨」「1」「至」「3」「点」「钟」「是」「进」「入」「深」「睡」「眠」「状」「态」「,」「这」「个」「时」「辰」「是」「养」「肝」「血」「的」「最」「佳」「时」「间」「,」「反」「之」「,」「就」「会」「养」「不」「足」「血」「。」「因」「此」「,」「人」「们」「不」「要」「熬」「夜」「,」「不」「要」「让」「熬」「夜」「伤」「了」「肝」「。」「 」「 」「 」「5」「不」「盲」「目」「用」「药」「。」「吃」「进」「去」「的」「药」「物」「都」「必」「须」「经」「过」「肝」「脏」「解」「毒」「。」「除」「了」「医」「师」「处」「方」「药」「,」「避」「免」「自」「行」「服」「用」「其」「它」「药」「物」「,」「因」「为」「服」「用」「多」「种」「药」「物」「容」「易」「产」「生」「药」「物」「交」「互」「作」「用」「,」「影」「响」「肝」「脏」「代」「谢」「药」「物」「能」「力」「。」「 」「 」「 」「6」「远」「离」「各」「种」「可」「能」「受」「血」「液」「污」「染」「的」「器」「具」「。」「避」「免」「不」「必」「要」「的」「输」「血」「、」「打」「针」「、」「穿」「耳」「洞」「、」「刺」「青」「、」「和」「他」「人」「共」「享」「牙」「刷」「、」「刮」「胡」「刀」「等」「,」「以」「及」「减」「少」「接」「触」「可」「能」「受」「到」「血」「液」「污」「染」「的」「器」「具」「。」「8」「种」「常」「见」「疼」「痛」「遇」「到」「就」「这」「么」「办」「对」「于」「高」「尿」「酸」「人」「群」「,」「饮」「食」「本」「就」「是」「十」「分」「小」「心」「的」「,」「可」「是」「到」「了」「春」「节」「,」「聚」「餐」「应」「酬」「在」「所」「难」「免」「。」「有」「没」「有」「办」「法」「得」「体」「的」「应」「酬」「,」「又」「不」「难」「为」「自」「己」「的」「身」「体」「呢」「?」「春」「节」「将」「要」「来」「临」「之」「际」「,」「北」「京」「大」「学」「第」「一」「医」「院」「营」「养」「科」「副」「主」「任」「营」「养」「师」「窦」「攀」「给」「大」「家」「支」「招」「。」「 」「 」「 」「掌」「握」「选」「餐」「馆」「的」「主」「动」「权」「 」「 」「 」「餐」「馆」「不」「同」「,」「菜」「系」「不」「同」「,」「对」「高」「尿」「酸」「患」「者」「而」「言」「,」「饮」「食」「的」「意」「义」「也」「差」「别」「很」「大」「。」「 」「 」「 」「火」「锅」「、」「烧」「烤」「、」「海」「鲜」「自」「助」「等」「餐」「厅」「,」「以」「肉」「类」「、」「海」「鲜」「、」「肉」「汤」「等」「高」「嘌」「呤」「食」「物」「为」「主」「要」「食」「材」「,」「如」「果」「没」「有」「很」「好」「的」「自」「控」「能」「力」「,」「一」「旦」「走」「入」「餐」「厅」「就」「容」「易」「控」「制」「不」「住」「嘴」「巴」「,」「是」「不」「适」「合」「高」「尿」「酸」「患」「者」「的」「。」「所」「以」「最」「好」「的」「办」「法」「就」「是」「避」「免」「过」「多」「选」「择」「这」「样」「的」「餐」「馆」「。」「 」「 」「 」「相」「对」「的」「,」「一」「些」「炒」「菜」「馆」「,」「不」「管」「是」「京」「菜」「、」「川」「菜」「还」「是」「云」「南」「菜」「,」「都」「能」「提」「供」「非」「常」「多」「样」「的」「食」「材」「选」「择」「,」「更」「有」「利」「于」「高」「尿」「酸」「患」「者」「控」「制」「饮」「食」「。」「 」「 」「 」「点」「菜」「也」「要」「花」「心」「思」「 」「 」「 」「饭」「吃」「的」「好」「不」「好」「,」「点」「菜」「很」「重」「要」「。」「高」「尿」「酸」「人」「群」「必」「须」「在」「点」「菜」「的」「时」「候」「,」「谨」「记」「以」「下」「三」「点」「:」「 」「 」「 」「红」「灯」「食」「品」「 」「 」「 」「高」「嘌」「呤」「食」「物」「是」「点」「菜」「时」「要」「尽」「量」「避」「免」「的」「,」「比」「如」「肝」「脏」「、」「骨」「髓」「、」「海」「鲜」「、」「脑」「花」「、」「腰」「花」「等」「。」「 」「此」「外」「,」「高」「尿」「酸」「人」「群」「应」「减」「少」「摄」「入」「脂」「肪」「,」「因」「为」「脂」「肪」「可」「以」「阻」「碍」「肾」「脏」「对」「尿」「酸」「的」「排」「出」「,」「食」「物」「中」「的」「脂」「肪」「主」「要」「存」「在」「于」「肥」「肉」「、」「动」「物」「油」「、」「植」「物」「油」「和」「坚」「果」「中」「。」「 」「 」「 」「黄」「灯」「食」「物」「 」「 」「 」「高」「尿」「酸」「血」「症」「患」「者」「在」「没」「有」「发」「作」「痛」「风」「时」「,」「依」「然」「每」「日」「可」「食」「用」「2」「两」「瘦」「肉」「,」「如」「脂」「肪」「含」「量」「较」「低」「的」「牛」「肉」「、」「猪」「肉」「、」「羊」「肉」「及」「鸡」「鸭」「肉」「,」「并」「且」「尽」「量」「使」「用」「用」「油」「少」「的」「烹」「调」「方」「法」「,」「如」「蒸」「、」「煮」「、」「炖」「、」「汆」「、」「卤」「等」「。」「 」「 」「 」「除」「了」「肉」「类」「,」「有」「些」「蔬」「菜」「并」「不」「属」「于」「低」「嘌」「呤」「食」「物」「,」「比」「如」「芦」「笋」「、」「紫」「菜」「、」「豌」「豆」「苗」「等」「。」「痛」「风」「患」「者」「急」「性」「发」「作」「期」「除」「限」「制」「嘌」「呤」「含」「量」「高」「的」「动」「物」「性」「食」「物」「,」「也」「要」「尽」「量」「避」「免」「嘌」「呤」「含」「量」「较」「高」「的」「蔬」「菜」「。」「 」「 」「 」「绿」「灯」「食」「物」「 」「 」「 」「高」「尿」「酸」「人」「群」「优」「先」「推」「荐」「多」「吃」「蔬」「菜」「,」「每」「天」「能」「吃」「够」「7」「5」「0」「克」「为」「好」「。」「蔬」「菜」「含」「大」「量」「钾」「、」「钙」「、」「镁」「元」「素」「,」「有」「利」「于」「碱」「化」「尿」「液」「,」「促」「进」「尿」「酸」「排」「出」「。」「大」「部」「分」「绿」「叶」「蔬」「菜」「的」「草」「酸」「含」「量」「并」「不」「比」「高」「,」「即」「便」「菠」「菜」「、」「苋」「菜」「、」「木」「耳」「菜」「等」「少」「数」「高」「草」「酸」「蔬」「菜」「,」「只」「要」「用」「沸」「水」「焯」「过」「,」「去」「掉」「大」「部」「分」「草」「酸」「,」「对」「控」「制」「痛」「风」「和」「预」「防」「并」「发」「症」「仍」「然」「是」「有」「益」「的」「。」「只」「要」「少」「油」「烹」「调」「,」「做」「熟」「蔬」「菜」「也」「很」「好」「,」「不」「必」「全」「生」「吃」「。」「 」「 」「 」「另」「外」「,」「牛」「奶」「、」「蛋」「类」「是」「低」「嘌」「呤」「食」「物」「,」「而」「且」「富」「含」「优」「质」「蛋」「白」「,」「痛」「风」「急」「性」「发」「作」「期」「的」「患」「者」「每」「日」「可」「以」「食」「用」「5」「0」「0」「-」「1」「0」「0」「0」「毫」「升」「牛」「奶」「、」「1」「-」「2」「个」「鸡」「蛋」「。」「 」「 」「 」「主」「食」「方」「面」「,」「依」「照」「自」「己」「的」「喜」「好」「选」「择」「米」「或」「者」「面」「食」「,」「但」「是」「一」「定」「要」「控」「制」「主」「食」「总」「量」「,」「防」「止」「热」「量」「超」「标」「。」「小」「米」「等」「杂」「粮」「嘌」「呤」「含」「量」「低」「于」「大」「米」「,」「而」「钾」「、」「镁」「含」「量」「高」「于」「大」「米」「,」「对」「于」「痛」「风」「患」「者」「是」「有」「利」「的」「。」「 」「 」「 」「饮」「品」「优」「选」「白」「开」「水」「 」「 」「 」「对」「于」「高」「尿」「酸」「人」「群」「,」「最」「好」「不」「要」「饮」「用」「各」「种」「含」「酒」「精」「饮」「料」「,」「尤」「其」「是」「啤」「酒」「和」「蒸」「馏」「酒」「(」「白」「酒」「)」「。」「 」「 」「 」「如」「果」「实」「在」「推」「脱」「不」「过」「,」「总」「体」「饮」「酒」「量」「男」「性」「不」「宜」「超」「过」「 」「2」「 」「个」「酒」「精」「单」「位」「/」「日」「,」「女」「性」「不」「宜」「超」「过」「 」「1」「 」「个」「酒」「精」「单」「位」「/」「日」「(」「1」「 」「个」「酒」「精」「单」「位」「约」「合」「 」「1」「4」「g」「 」「纯」「酒」「精」「)」「。」「1」「 」「个」「酒」「精」「单」「位」「相」「当」「于」「酒」「精」「度」「1」「2」「%」「的」「红」「葡」「萄」「酒」「1」「4」「5」「毫」「升」「、」「酒」「精」「度」「3」「5」「%」「的」「啤」「酒」「 」「4」「9」「7」「毫」「升」「 」「或」「酒」「精」「度」「4」「0」「%」「的」「蒸」「馏」「酒」「 」「4」「3」「毫」「升」「。」「 」「 」「 」「除」「了」「酒」「精」「饮」「料」「,」「菜」「单」「上」「最」「常」「见」「的」「酸」「梅」「汤」「、」「碳」「酸」「饮」「料」「、」「苹」「果」「汁」「、」「葡」「萄」「汁」「、」「核」「桃」「露」「等」「甜」「饮」「料」「最」「好」「也」「别」「喝」「,」「另」「外」「浓」「茶」「和」「咖」「啡」「也」「不」「推」「荐」「。」「 」「 」「 」「那」「么」「高」「尿」「酸」「人」「群」「该」「喝」「什」「么」「呢」「?」「由」「于」「嘌」「呤」「易」「溶」「于」「水」「,」「因」「此」「痛」「风」「患」「者」「应」「多」「饮」「水」「,」「一」「般」「每」「天」「至」「少」「达」「到」「2」「0」「0」「0」「毫」「升」「,」「伴」「肾」「结」「石」「者」「最」「好」「能」「达」「到」「3」「0」「0」「0」「毫」「升」「,」「但」「肾」「功」「能」「不」「全」「或」「心」「肺」「功」「能」「异」「常」「者」「要」「根」「据」「病」「情」「限」「制」「水」「的」「摄」「入」「量」「。」「专」「家」「提」「醒」「鱼」「刺」「扎」「伤」「手」「莫」「大」「意」「。




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